Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hamburská bílá fazolová polévka s jablkem a koprem

Nečekané spojení bílých fazolí, jablka a kopru dává polévce lehce severský, ale stále německy domácí charakter. Chuť je jemná, krémová a svěží, s drobným sladkokyselým zábleskem. Ideální pro ty, kdo chtějí luštěninovou polévku bez těžkosti a s elegantním twistem.

35 min Vegetariánské 400 kcal

Ingredience

  • 300 g bílých fazolí z konzervy
  • 1 jablko
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 1 petržel
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 100 ml smetany
  • 1 lžíce másla
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 1 lžička kopru
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 1/2 lžičky kmínu

Postup přípravy

Fazole slijte a propláchněte, jablko oloupejte a zbavte jádřince, poté jej nakrájejte na malé kostky. U této polévky je důležité, aby jablko nebylo příliš velké, jinak by se vařilo nevyrovnaně a v hotové polévce by působilo rušivě. Cibuli, mrkev a petržel nakrájejte na drobné kousky, aby se rychle rozměkly a vytvořily jemný základ.

V hrnci rozpusťte máslo a na mírném až středním plameni nechte cibuli zesklovatět. Přidejte mrkev, petržel a kmín, který se v tuku krásně rozvoní a polévce dodá lehce chlebový, německy laděný tón. Po minutě přidejte jablko a krátce ho prohřejte; tím se jeho kyselost zjemní a sladkost se propojí se zeleninou. Nechte všechno jen lehce změknout, ne zhnědnout.

Přilijte vývar, přidejte fazole a vařte asi 12 minut na mírném varu. Fazole z konzervy potřebují jen čas na propojení chutí, ne dlouhé vaření. Pokud byste je vařili příliš prudce, začaly by se rozpadat a polévka by ztratila jemnou, elegantní strukturu. Cílem je hladký, krémový základ s několika celými fazolemi pro texturu.

Část polévky rozmixujte do hladka a vraťte zpět do hrnce. Přilijte smetanu a promíchejte, ale už nevařte prudce, aby se neztratila jemnost. V této fázi ochutnejte a dolaďte solí, bílým pepřem a citronovou šťávou. Citron je zásadní, protože zvýrazní jablko a zabrání tomu, aby smetana polévku zbytečně ztěžkla.

Nakonec přidejte kopr až do hotové polévky nebo přímo na talíř. Kopr má citlivou vůni a v dlouhém varu by se vytratil, zatímco na konci přinese svěží, zelený kontrast. Konzistence má být hedvábná a lehce nalepivá na lžíci, ale stále dostatečně tekutá, aby zůstala polévkou, ne krémem.

Podávejte s čerstvým pečivem, ideálně s máslovou houskou nebo žitným chlebem. Polévka je skvělá jako lehký oběd i elegantní večeře, protože spojuje sytost luštěnin se svěžestí ovoce a bylinek. Pokud ji připravíte dopředu, přidejte kopr až při servírování, aby zůstal výrazný.

💡 Tipy a doporučení:
Místo smetany můžete použít ovesnou kuchyňskou alternativu. Kdo má rád výraznější chuť, může přidat špetku muškátového oříšku. Polévku skladujte odděleně od kopru a ohřívejte pomalu.

Nutriční hodnoty (na porci)

400
kcal
17
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
46
Sacharidy (g)