Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Švábská rybí polévka s bílým vínem a jarní zeleninou

Lehká, noblesní polévka inspirovaná jihozápadním Německem spojuje rybu, bílé víno a jemnou jarní zeleninu. Má čistou chuť, elegantní vůni a působí skoro slavnostně, přesto je jednoduchá na přípravu. Skvěle se hodí pro lehký oběd, když chcete něco svěžího, ale stále sytého.

35 min Klasické 360 kcal

Ingredience

  • 500 g filetů z tresky nebo štikozubce
  • 1 l rybího vývaru
  • 150 ml suchého bílého vína
  • 1 pórek
  • 2 mrkve
  • 1 cuketa
  • 1 šalotka
  • 2 lžíce másla
  • 100 ml smetany
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžíce petrželky
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 1 lžička citronové šťávy

Postup přípravy

Nejprve si nachystejte zeleninu do jednotných, drobných kousků. Pórek rozřízněte, důkladně vypláchněte a nakrájejte na tenká kolečka, mrkev na jemné hranolky a cuketu na malé kostky. Tím zajistíte, že vše změkne zhruba ve stejný čas a polévka bude působit vyrovnaně. Rybu osušte a nakrájejte na větší kousky, aby si v horkém vývaru zachovala tvar. Víno odměřte předem, protože se bude přidávat v momentě, kdy hrnec bude potřebovat rychlé a přesné dochucení.

V hrnci rozpusťte máslo na středním ohni a šalotku nechte zesklovatět bez zhnědnutí. Přisypte hladkou mouku a nechte ji minutu krátce opražit; tento malý krok je důležitý, protože odstraní syrovou moučnou chuť a dodá polévce přirozené zahuštění. Zalijte bílým vínem a hned promíchejte, aby se nevytvořily hrudky. Víno nechte 2 minuty probublat, aby se odpařila ostrá alkoholová složka a zůstala jen svěží kyselinka.

Poté přilijte rybí vývar, přidejte bobkový list a zeleninu. Polévku přiveďte k lehkému varu a potom snižte teplotu tak, aby jen jemně probublávala. Vařte asi 10 až 12 minut, dokud mrkev nezměkne, ale zůstane pevná na skus a cuketa si uchová tvar. Pokud by se vařila příliš prudce, cuketa by se rozpadla a vývar by se zakalil. Cílem je lehká, čistá polévka s jasnými liniemi chuti.

Jakmile je zelenina téměř hotová, vložte rybu. Stačí 4 až 5 minut velmi mírného tepla, protože štikozubec i treska jsou hotové rychle a jejich maso má být jemné, ne gumové. Správně uvařená ryba se při doteku rozpadá na velké vločky, ale stále drží pohromadě. V této fázi přidejte sůl, bílý pepř a citronovou šťávu, která polévku pozvedne a propojí víno s rybí chutí.

Na závěr vmíchejte smetanu a nasekanou petrželku, už jen krátce prohřejte bez varu. Smetana zjemní ostré hrany vína a vytvoří hedvábný dojem, ale nesmí se vařit, jinak by ztratila světlost a mohla by se srazit. Ochutnejte a případně dolaďte pepřem, protože právě bílý pepř podtrhne jemnou rybí eleganci bez vizuálních teček černého pepře.

Podávejte ihned, nejlépe s čerstvým pečivem nebo malým máslovým rohlíkem. Tato polévka je krásná v jednoduchosti: nic není navíc, ale každá složka má své místo. Je to ideální volba pro hostinu, když chcete působit nenápadně luxusně a přitom zůstat v pohodlí domácí kuchyně.

💡 Tipy a doporučení:
Místo tresky můžete použít štikozubce nebo pstruha, ale rybu vařte opravdu krátce. Pokud chcete výraznější chuť, přidejte do základu snítku tymiánu a před podáváním ji vyjměte. Zbylou polévku uchovávejte bez ryby a rybu přidejte až při ohřevu.

Nutriční hodnoty (na porci)

360
kcal
31
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
19
Sacharidy (g)