Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Vietnamská vepřová karamelizovaná pánev s rýží a mangoldem

Sladko-slané vepřové s karamelovým leskem, česnekem a zázvorem je přesně ten typ večeře, která na talíři voní jako pouliční stánky v Saigonu. Mangold a čerstvá zelenina přidají svěžest, aby jídlo nepůsobilo těžce. Recept stojí za vyzkoušení, pokud máte rádi výrazné chutě, které jsou zároveň rychlé a elegantní.

35 min Bezlepkové 510 kcal

Ingredience

  • 600 g vepřové panenky
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g zázvoru
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky bez lepku
  • 1,5 lžíce třtinového cukru
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 250 g jasmínové rýže
  • 200 g mangoldu
  • 1 červená cibule
  • 1 mrkev
  • 1 chilli paprička
  • 20 g koriandru
  • 1 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

U tohoto jídla je zásadní vytvořit správný základ pro karamelizaci, protože právě ta dává vietnamskému stylu jeho typickou hloubku. Vepřovou panenku očistěte od blan a nakrájejte na silnější medailonky. Česnek i zázvor nasekejte najemno a smíchejte s rybí omáčkou, sójovou omáčkou, cukrem a limetkovou šťávou. Směs by měla být výrazná a lehce sirupovitá; cukr nemusí být rozpuštěný úplně, protože na pánvi se promění v lesklou glazuru.

Rýži dejte vařit samostatně, aby měla čas dojít do nadýchané, oddělené struktury. Mangold omyjte a oddělte listy od řapíků, protože řapíky potřebují o něco delší tepelnou úpravu. Cibuli nakrájejte na tenké klínky a mrkev na jemné nudličky. Čím rovnoměrnější budou, tím lépe se vše propojí v krátkém restování a nic nezůstane syrové.

Na rozpálené pánvi rozhoďte olej a vepřové medailonky opékejte na středně vysokém ohni asi 2 minuty z každé strany. Pánev by měla být dost horká, aby maso zhnědlo, ale ne tak, aby cukr okamžitě zhořkl. Jakmile se na povrchu vytvoří zlatavá kůrka, maso vyjměte. Tím zabráníte vysušení, protože panenka se dovede rychle přetáhnout.

Do stejné pánve přidejte cibuli, mrkev, mangoldové řapíky a krátce restujte, aby se uvolnily zbytky karamelu ze dna. Poté vraťte maso, přelijte zbylou marinádou a nechte ji jen krátce provařit, aby se změnila v jemný, lesklý obal. Pokud se omáčka zdá příliš hustá, přidejte dvě lžíce vody; správně má mít konzistenci lehké glazury, ne lepkavé pasty.

Nakonec přidejte mangoldové listy, které změknou během několika desítek vteřin, a stáhněte pánev z ohně. Listy mají zůstat jen zavadlé, ne rozvařené, aby v jídle zůstala zelená svěžest. Tato poslední fáze je důležitá i pro barvu: krásně kontrastuje s tmavším masem a červenou cibulí.

Na talíře rozdělte rýži, navrch položte vepřové s mangoldem a posypte koriandrem, chilli a sezamem. Večeři podávejte okamžitě, protože glazura je nejlepší, dokud je horká a lesklá. Když ji necháte dlouho stát, začne houstnout a ztratí svůj elegantní lesk, proto je ideální servírovat ji přímo z pánve.

💡 Tipy a doporučení:
Panenku můžete nahradit kotletou bez kosti, ale prodlužte čas restování o minutu. Hotové jídlo skladujte maximálně 2 dny; při ohřívání přidejte trochu vody, aby glazura zůstala šťavnatá. Skvěle chutná s navíc nakládanou cibulkou.

Nutriční hodnoty (na porci)

510
kcal
35
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)