Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Voňavé vietnamské kuře s limetkou, citronovou trávou a jasmínovou rýží

Lehce karamelizované kuře s citrusovou svěžestí, vůní citronové trávy a jemně slanou hloubkou rybí omáčky chutná jako večer v Hanoji. Je ideální pro ty, kdo chtějí rychlou, ale výraznou večeři, která se obejde bez složitých technik. Každé sousto je šťavnaté, aromatické a příjemně vyvážené.

35 min Bezlepkové 470 kcal

Ingredience

  • 600 g kuřecích prsou
  • 2 stonky citronové trávy
  • 3 stroužky česneku
  • 1 červená cibule
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky bez lepku
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 250 g jasmínové rýže
  • 500 ml vody
  • 1 okurka
  • 20 g čerstvého koriandru
  • 1 červená chilli paprička

Postup přípravy

Nejprve připravte marinádu, protože právě v ní se u vietnamské kuchyně rozhoduje o výsledné hloubce chuti. Citronovou trávu zbavte tvrdých konců, spodní světlou část nasekejte velmi najemno a spolu s prolisovaným česnekem, rybí omáčkou, sójovou omáčkou, cukrem, limetkovou šťávou a sezamovým olejem promíchejte v misce do hladké emulze. Cukr se nemusí úplně rozpustit, ale směs by měla být lesklá a voňavá; právě tehdy je připravena obalit maso a vytáhnout z něj maximum aroma.

Kuřecí prsa nakrájejte na širší nudličky, aby se na pánvi nepřesušila. Vložte je do marinády a důkladně promíchejte, ideálně rukama, aby se koření dostalo do všech záhybů masa. Pokud máte čas, nechte kuře odpočívat aspoň 15 minut při pokojové teplotě; díky tomu se prohřeje rovnoměrněji a při rychlém restování neztratí šťávu. Mezitím dejte vařit rýži v poměru jedna část rýže na dvě části vody, lehce osolte a nechte ji pod pokličkou táhnout na velmi mírném varu asi 12 minut, dokud není nadýchaná a měkká.

Rozpalte pánev nebo wok na středně vysokou teplotu, zhruba 190 až 200 °C na povrchu. Přidejte rostlinný olej a jakmile se začne lehce lesknout, vložte kuře v jedné vrstvě. Maso nepřehazujte příliš brzy; nechte ho nejdřív 1 až 2 minuty opéct, aby se na povrchu vytvořila jemná karamelizace a šťáva zůstala uvnitř. Poté promíchejte a restujte celkem 5 až 6 minut, až kuře získá zlatavé okraje a vnitřní teplota dosáhne bezpečných 74 °C.

Když je maso téměř hotové, stáhněte plamen o něco níž a přidejte zbytek marinády. Krátce ji provařte, aby se omáčka spojila s výpekem a zhoustla do lehkého sirupu, který obalí každý kousek masa. Pokud by se pánev vysušovala, přidejte dvě až tři lžíce vody; správná konzistence má být šťavnatá, ale ne řídká. V této chvíli se rozvine typická vietnamská rovnováha slaného, sladkého a kyselého.

Okurku nakrájejte na tenké plátky nebo na půlměsíčky, chilli papričku zbavte semínek, pokud chcete jemnější ostrost, a koriandr natrhejte těsně před servírováním. Tyto čerstvé prvky nejsou jen ozdobou; jejich chlad, křupavost a vůně vyrovnávají teplé, sladkokyselé maso a dělají z jídla skutečně vrstevnatý zážitek. Pokud máte rádi výraznější kontrast, přidejte i pár lístků máty.

Na talíře rozprostřete rýži, na ni navrstvěte kuře s lesklou omáčkou a doplňte okurkou, koriandrem a chilli. Servírujte ihned, dokud je maso horké a rýže kyprá, protože právě v tomto okamžiku se vůně citronové trávy a limetky projeví nejintenzivněji. Jídlo funguje skvěle samo o sobě, ale pokud chcete ještě autentičtější dojem, přidejte malou misku s extra limetkou a rybí omáčkou na dochucení u stolu.

💡 Tipy a doporučení:
Citronovou trávu lze nahradit jemně nastrouhanou limetkovou kůrou, ale přidejte ji až na konci. Kuře po usmažení skladujte odděleně od rýže, aby nevlhlo; v lednici vydrží 2 dny. Podávejte s nakládanou mrkví a ředkví pro výrazně autentičtější vietnamský kontrast.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
38
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)