Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Vietnamské kuřecí nudle s limetkou, bylinkami a arašídy

Lehká, ale sytá večeře, která voní koriandrem, limetkou a opečeným česnekem. Jemné kuře se potká s hedvábnými nudlemi a svěží omáčkou, takže každý sousto střídá sladkost, kyselost i lehkou pikantnost. Ideální pro ty, kdo chtějí rychlou večeři s exotickým charakterem bez zbytečné těžkosti.

35 min Klasické 520 kcal

Ingredience

  • 300 g kuřecích prsou
  • 250 g rýžových nudlí
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 2 stroužky česneku
  • 1 malá červená chilli paprička
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 hrst čerstvého koriandru
  • 1 hrst thajské bazalky
  • 40 g pražených arašídů
  • 1 mrkev
  • 1 salátová okurka
  • 1 jarní cibulka

Postup přípravy

Nejprve si připravte všechny suroviny, protože u této večeře se pracuje rychle a rozhoduje přesnost. Kuřecí prsa osušte, nakrájejte na tenké proužky proti vláknu a lehce je osolte; díky tomu se budou na pánvi opékat rovnoměrně a zůstanou šťavnatá. Rýžové nudle zalijte horkou vodou podle návodu, obvykle na 6 až 8 minut, a sledujte, aby byly pružné, ale ne rozvařené. Jakmile změknou, slijte je a propláchněte krátce studenou vodou, aby se neslepily a neztratily jemnou strukturu.

V malé misce promíchejte rybí omáčku, limetovou šťávu, třtinový cukr a jednu lžíci vody. Tohle je základ vietnamské rovnováhy chutí: slané, kyselé, sladké i umami musí být v rovnováze, jinak bude jídlo působit ploše. Cukr se má rozpustit úplně, jinak by na talíři zůstaly zrníčka a omáčka by nepůsobila hladce. Chilli papričku nakrájejte najemno, česnek prolisujte a bylinky nasekejte až těsně před servírováním, aby nezvadly a neztratily vůni.

Na velké pánvi nebo ve woku rozehřejte olej na středně vysokou teplotu, přibližně 180 °C, takže se při vložení masa ozve jasné zasyčení. Kuře opékejte ve vrstvě, aby se spíše opékalo než dusilo; stačí 4 až 5 minut, dokud není povrch zlatavý a střed právě hotový. Když byste pánev přeplnili, maso pustí šťávu a ztratí lehce karamelizovaný okraj, který je pro tuto úpravu tak důležitý. Ke konci přidejte česnek a chilli, jen na krátké 20 až 30 sekundové rozvonění, aby se česnek nespálil a nezhořkl.

Hotové kuře zalijte připravenou omáčkou a nechte ji jen krátce probublat, asi půl minuty, aby se chutě spojily a povrch masa získal jemný lesk. Omáčka by měla zůstat lehká, ne sirupová; pokud by se příliš zredukovala, ztratila by svěžest a limetová kyselost by se zbytečně potlačila. Do směsi vmíchejte scezené nudle a rychle je obraťte kleštěmi nebo dvěma lopatkami, aby se rovnoměrně obalily a nezůstaly na dně suché. V tomto kroku pracujte svižně, protože rýžové nudle po chvíli nasávají tekutinu a mohou ztěžknout.

Mrkev nakrájejte na velmi tenké nudličky, okurku na jemné proužky a jarní cibulku na šikmé plátky. Čerstvá zelenina tu není jen dekorace, ale důležitý kontrapunkt k teplému masu a měkkým nudlím; dodá křupavost i šťavnatost. Vmíchejte polovinu bylinek přímo do pánve a zbytek si nechte na povrch, aby každé sousto mělo vůni i svěží závěr. Pokud chcete ostřejší verzi, přidejte ještě špetku chilli až na konci, kdy už máte kontrolu nad intenzitou pikantnosti.

Rozdělte nudle do hlubších talířů, navrch položte zbylé bylinky, arašídy lehce podrcené v hmoždíři a nakonec případně pár kapek limetové šťávy. Arašídy přidávejte až úplně nakonec, aby zůstaly křupavé a nepřevlhly v omáčce. Podávejte ihned, protože nejlepší je kontrast mezi teplým masem, svěží zeleninou a jemně lepivými nudlemi. Pokud chcete jídlo posunout ještě dál, servírujte k němu malou misku extra omáčky na dochucení u stolu.

💡 Tipy a doporučení:
Rýžové nudle lze nahradit skleněnými nudlemi, pokud chcete ještě lehčí texturu. Arašídy můžete vyměnit za kešu, ale přidejte je až na konec, aby neztratily křupavost. Hotové jídlo skladujte odděleně od bylinek a zeleniny, nejlépe do druhého dne.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
34
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
60
Sacharidy (g)