Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí tostadas s černými fazolemi a pikantní salsou

Křupavé tostadas s vrstvou fazolí, kořeněného hovězího a svěží salsy jsou přesně ten typ večeře, který je hravý i sytý zároveň. Každé sousto kombinuje křupnutí, jemnou krémovost a pikantní šťavnatost, takže se chuť neustále mění. Výborné pro večer, kdy chcete něco rychlého, ale ne obyčejného.

35 min Klasické 450 kcal

Ingredience

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 8 kukuřičných tortill
  • 1 plechovka černých fazolí, 400 g
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1/2 lžičky chilli prášku
  • 200 g rajčat
  • 1 limeta
  • 1 svazek koriandru
  • 100 g strouhaného sýra
  • 1 avokádo
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře

Postup přípravy

Tostadas potřebují křupavý základ, a proto začněte tortillami. Položte je na plech, lehce potřete olejem a pečte v troubě předehřáté na 200 °C asi 6 až 8 minut, v polovině otočte. Mají být zlatavé a pevné, ale ne spálené; správná tostada při poklepu zní dutě a neláme se na prach. Pokud je necháte příliš dlouho, zhořknou a při zakousnutí budou tvrdé.

Na pánvi mezitím orestujte cibuli, přidejte česnek, kmín, uzenou papriku a chilli prášek a následně mleté hovězí. Maso opékejte na vyšším plameni, aby zůstalo drobivé a chutné, a případnou tekutinu nechte odpařit. Jakmile je maso hnědé a voňavé, vmíchejte lžíci vody nebo vývaru, aby se koření spojilo s masem do lesklé směsi, která bude na tostadě lépe držet.

Černé fazole sceďte a lehce je rozmačkejte vidličkou, ale ne úplně dohladka. Potřebujete krémový podklad s několika celými kusy, aby vrstva na tostadě nebyla jednolitá. Fazolovou vrstvu ochuťte solí, trochou limetové šťávy a špetkou pepře. Tím získá jemnou kyselost, která vyrovná sytost masa a sýra.

Rajčata nakrájejte na drobné kostky a smíchejte s nasekaným koriandrem a zbytkem limetové šťávy. Tato salsa musí být čerstvá, šťavnatá a lehce kyselá, protože právě ona přidá tostadám švih a zabrání tomu, aby působily suše. Avokádo nakrájejte na plátky až těsně před servírováním, aby si udrželo barvu i jemnou strukturu.

Na každou tostadu natřete fazolovou vrstvu, přidejte hovězí, trochu sýra, rajčatovou salsu a plátek avokáda. Pokud chcete, můžete sýrem posypat ještě teplé maso, aby se lehce začal rozpouštět. Sestavení dělejte až těsně před podáváním, jinak se křupavý základ zvlhčí a ztratí svůj hlavní půvab.

Podávejte ihned, ideálně na velkém talíři, aby si každý vzal svou vlastní. Tostadas jsou skvělým příkladem toho, jak může jednoduchá kombinace textur vytvořit velmi zábavnou večeři. Křupavost, krémovost, pálivost a svěžest tady hrají proti sobě přesně tak, jak mají.

💡 Tipy a doporučení:
Tortilly pečte raději postupně, aby měly rovnoměrnou křupavost. Fazole můžete nahradit refried beans pro jemnější texturu. Hotové tostadas neskládejte na sebe, jinak ztratí křupnutí.

Nutriční hodnoty (na porci)

450
kcal
30
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)