Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kapustové závitky plněné krémovým tvarohem a koprem

Jemný, svěží předkrm s lehce zemitou chutí kapusty a pikantním nádechem kopru. Tvarohová náplň je krémová, ale nepůsobí těžce, takže recept skvěle funguje jako elegantní začátek slavnostního menu. Potěší milovníky tradičních surovin v odlehčené podobě.

35 min Vegetariánské 312 kcal

Ingredience

  • 8 velkých listů kapusty
  • 250 g tučného tvarohu
  • 80 g zakysané smetany
  • 1 vejce natvrdo
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžíce jemně nakrájené jarní cibulky
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce dýňových semínek

Postup přípravy

Začněte kapustou, protože právě její správná úprava rozhodne o tom, zda budou závitky křehké a pružné, nebo se při balení lámou. Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu a jednotlivé listy krátce spařte asi 1 až 2 minuty, jen do chvíle, kdy změknou a dají se snadno ohnout. Poté je hned přesuňte do studené vody, aby se zastavil tepelný proces a listy si zachovaly svěží zelenou barvu. Po oschnutí vyřízněte silnější žebra, protože právě ta by jinak při rolování praskala.

Náplň připravte zvlášť, aby měla čas propojit chutě. Tvaroh smíchejte se zakysanou smetanou, najemno nasekaným vejcem natvrdo, koprem, jarní cibulkou, hořčicí, citronovou šťávou, solí a pepřem. Míchejte jen do spojení, ne příliš dlouho, aby náplň zůstala nadýchaná a neřidla. Správná konzistence má být krémová, ale pevná natolik, aby se dala nanášet lžící bez stékání.

Na pracovní desku rozložte kapustové listy lesklou stranou dolů a do středu každého dejte přiměřené množství náplně. Závitky rolujte pevně, ale bez násilí, aby list nepraskl a plnění neunikalo po stranách. Pokud jsou listy velmi velké, můžete je rozřezat na menší pláty a vytvořit menší jednohubkové balíčky. U tohoto typu předkrmu je důležitá pravidelnost tvaru, protože na talíři pak působí čistě a profesionálně.

Máslo rozehřejte na malé pánvi a dno lehce potřete, aby závitky získaly jemný lesk a teplý tón. Krátce je na něm otočte, stačí 1 minuta z každé strany při střední teplotě, jen aby povrch získal lehké zpevnění a máslovou vůni. Tento krok není nutný, ale výrazně pozvedne chuť, protože studený tvarohový předkrm dostane elegantnější, kulatější profil. Dávejte pozor, aby se máslo nepřepálilo, jinak by kopr a kapusta zhořkly.

Hotové závitky položte na talíř a doplňte je hrstí opečených dýňových semínek, která přidají kontrast a jemnou oříškovost. Pokud chcete předkrm ozvláštnit, přidejte vedle trochu listového salátu s citronovým dresinkem. Podávejte vychlazené nebo jen lehce vlažné, protože právě teplotní kontrast mezi svěží náplní a měkkou kapustou dělá z jednoduchých surovin skutečně zajímavý chod. Recept je ideální pro hosty, kteří ocení lehkost a zároveň tradiční slovenskou chuťovou linku.

💡 Tipy a doporučení:
Místo kopru lze použít jemně nasekanou petržel, pokud chcete méně výraznou bylinkovou chuť. Závitky vydrží v lednici až 24 hodin, ale dýňová semínka přidávejte až těsně před servírováním. Výborně se hodí s okurkovým salátem nebo s nakládanou řepou.

Nutriční hodnoty (na porci)

312
kcal
17
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
16
Sacharidy (g)