Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Vietnamská hovězí miska s bylinkami a rýžovými nudlemi

Sytý, ale stále svěží oběd s hovězím, které se na pánvi rychle zatáhne a zůstane měkké. Rýžové nudle a velká porce bylinek vytvoří lehký kontrast k umami omáčce s limetou. Skvělé pro milovníky intenzivní chuti bez zbytečné těžkosti.

35 min Bezlepkové 520 kcal

Ingredience

  • 350 g hovězí svíčkové nebo zadního masa
  • 250 g rýžových nudlí
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky bez lepku
  • 1 lžíce palmového nebo třtinového cukru
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 stroužky česneku
  • 1 malá šalotka
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 salátová okurka
  • 1 mrkev
  • 20 g čerstvé máty
  • 20 g čerstvého koriandru
  • 20 g thajské bazalky
  • 1 chilli paprička

Postup přípravy

Začněte rýžovými nudlemi, protože potřebují jen krátké namočení nebo spaření a při přemokření rychle ztrácejí pružnost. Připravte je podle typu, který používáte, tak aby byly měkké, ale stále lehce pevné na skus. Poté je propláchněte studenou vodou, aby se zastavil proces změknutí a nudle se neslepily do jednolité hmoty.

Hovězí maso nakrájejte velmi tence proti vláknu, což je zásadní pro jemnost výsledku. Čím tenčí plátky, tím kratší tepelná úprava a menší riziko, že bude maso tuhé. Smíchejte rybí omáčku, sójovou omáčku, cukr, limetovou šťávu, prolisovaný česnek a jemně nasekanou šalotku; vznikne marináda, která je slaná, sladká, kyselá i aromatická zároveň, přesně v duchu vietnamské rovnováhy chutí.

Maso promíchejte s polovinou marinády a nechte 10 minut odležet. Zbytek si schovejte na závěrečné dochucení, protože při krátkém restování je lepší přidávat tekutinu až ke konci, aby se nespálil cukr. Mezitím nakrájejte okurku na tenké proužky, mrkev na jemné nudličky a bylinky natrhejte těsně před servírováním, aby nezvadly a neztratily vůni.

Rozpalte pánev nebo wok na velmi vysokou teplotu, téměř až k začátku lehkého kouření oleje. Hovězí potřebuje prudký zásah tepla, aby se povrch rychle zatáhl a uvnitř zůstalo šťavnaté. Restujte po dávkách 1 až 2 minuty, nikdy ne déle, jinak se z tenkých plátků stane suché maso. Správný výsledek poznáte podle toho, že okraje lehce zhnědnou, ale střed zůstane ještě měkký a pružný.

Hotové maso vraťte do misky s odloženou marinádou a promíchejte, aby se na něm vytvořil lehký lesk. Pokud chcete výraznější šťávu, přidejte lžíci vody a nechte ji jen krátce probublat, ne více než 20 sekund. Nyní je čas na sestavení misky: nudle dejte na dno, přidejte zeleninu, maso a velkou hrst bylinek. Chilli dávkujte opatrně, protože v kombinaci s limetou se pálivost vnímá ostřeji.

Podávejte ihned, ještě když je maso horké a bylinky chladné. Tato teplotní hra je pro vietnamské misky typická a dělá z obyčejného oběda výrazný zážitek. Pokud chcete jídlo posunout k autentičtější jemnosti, přidejte navrch pár kapek oleje z opečeného česneku. V lednici vydrží hotové komponenty odděleně 2 dny, ale bylinky vždy uchovávejte zvlášť a přidávejte až před jídlem.

💡 Tipy a doporučení:
Hovězí lze nahradit telecím, pokud chcete ještě jemnější strukturu. Nudle po slití vždy propláchněte, jinak se slepí a nasáknou příliš mnoho omáčky. Pro svěžest přidejte i pár plátků zeleného manga.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
36
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
58
Sacharidy (g)