Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Křupavý thajský salát z hovězího s mátou a limetovým dresinkem

Lehké, ale výrazné hovězí s křupavou zeleninou, mátou a pikantně sladkým dresinkem je salát, který umí být svěží i sytý zároveň. Skvěle se hodí na letní oběd nebo večeři, když chcete něco rychlého, bezlepkového a plného kontrastů. Každé sousto má šťávu, vůni i příjemný říz.

35 min Bezlepkové 340 kcal

Ingredience

  • 350 g hovězí svíčkové
  • 1 salátová okurka
  • 2 mrkve
  • 1 červená cibule
  • 100 g cherry rajčat
  • 80 g mungo klíčků
  • 20 g máty
  • 20 g koriandru
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 1 stroužek česneku
  • 1 červená chilli paprička
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce sezamových semínek

Postup přípravy

Nejprve připravte dresink, protože jeho chuť potřebuje pár minut na propojení. V malé misce smíchejte rybí omáčku, limetovou šťávu, třtinový cukr, jemně prolisovaný česnek a nasekanou chilli papričku. Míchejte, dokud se cukr nerozpustí a směs nebude mít lesklý, lehce sirupovitý charakter. Výsledná rovnováha má být výrazně kyselá, slaná a jen mírně sladká; právě to dává thajským salátům jejich návykovou živost.

Hovězí svíčkovou osolte jen velmi lehce a potřete trochou oleje. Na rozpálené pánvi ji opečte zprudka, ideálně při teplotě kolem 200 °C, zhruba 2 až 3 minuty z každé strany podle tloušťky. Cílem je vytvořit povrchovou kůrku a uvnitř ponechat maso růžové a šťavnaté. Po opečení ho nechte alespoň 5 minut odpočinout, aby se šťávy nerozlily po prkénku. Když maso krájíte hned, bude suché a ztratí eleganci, která je pro tento salát důležitá.

Mezitím nakrájejte okurku na tenké půlměsíčky, mrkev na jemné nudličky nebo tenké plátky, červenou cibuli na co nejtenčí proužky a cherry rajčata napůl. Čím jemnější bude krájení, tím lépe se dresink rozprostře a zelenina bude působit lehčeji. Mungo klíčky opláchněte studenou vodou a bylinky otrhejte až těsně před servírováním, aby nezvadly a neztratily svěžest.

Odpočinuté hovězí nakrájejte proti vláknu na tenké plátky. Tento detail je klíčový, protože zkracuje svalová vlákna a maso je pak v ústech měkčí. V míse spojte zeleninu, klíčky, bylinky a maso, ale dresink přilévejte až nakonec. Když se vše promíchá příliš brzy, zelenina pustí vodu a salát ztratí svou křupavost.

Dresink nalijte na salát těsně před podáváním a lehce promíchejte, aby se jednotlivé součásti jen obalily, nikoli rozmočily. Salát by měl zůstat živý, svěží a lesklý, ne „utopený“ v tekutině. Na závěr posypte sezamovými semínky, která přidají jemnou oříškovost a vizuální kontrast. Pokud chcete větší komplexnost, můžete semínka krátce opražit nasucho, čímž získají hlubší aroma.

Podávejte ihned, ideálně na vychlazených talířích nebo v mělké míse. Salát je nejlepší čerstvý, protože po delším stání ztrácí kontrast mezi teplým masem a chladnou zeleninou. Pokud jej chcete připravit dopředu, maso, zeleninu a dresink skladujte odděleně a spojte je až těsně před jídlem.

💡 Tipy a doporučení:
Svíčkovou lze nahradit rostbífem nebo flank steakem, jen hlídejte kratší dobu pečení. Pro větší pikantnost přidejte do dresinku pár kapek chilli oleje. Výborně chutná i s listy římského salátu, které salátu dodají objem a křupavost.

Nutriční hodnoty (na porci)

340
kcal
30
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
12
Sacharidy (g)