Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Míchaná vejce po španělsku s rajčaty a paprikou

Pomalá, šťavnatá a voňavá snídaně, která dokáže obyčejná vejce proměnit v malý svátek. Rajčata, paprika a cibule se rozvaří do sladkého základu, do něhož se vejce jemně zapracují a zůstanou krémová. Ideální pro víkendové ráno, kdy chcete začít den něčím hřejivým a barevným.

35 min Vegetariánské 390 kcal

Ingredience

  • 8 vajec
  • 2 rajčata
  • 1 červená paprika
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 40 ml olivového oleje
  • 1 lžička sladké papriky
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce nasekané pažitky
  • 4 krajíce pečiva
  • 1 špetka chilli

Postup přípravy

Začněte zeleninovým základem, protože právě ten určí charakter celého jídla. Cibuli nakrájejte nadrobno, papriku na malé kostky a rajčata zbavte semínek, aby směs nebyla příliš vodnatá. Vejce si rozklepněte do misky a jen lehce prošlehejte se špetkou soli; nechcete je napěnit, ale spojit bílky se žloutky do jednolité směsi.

Na pánvi rozehřejte olivový olej na střední teplotu. Cibuli a papriku restujte 6 až 7 minut, dokud nezměknou a nezesládnou. Poté přidejte česnek, sladkou papriku a chilli jen na krátkou chvíli, aby se uvolnila vůně, ale koření se nespálilo. Tento základ má být měkký a lesklý, nikoli suchý, protože vejce se na něj budou napojovat svou jemností.

Přidejte rajčata a vařte dalších 5 minut, dokud se část tekutiny neodpaří a nevznikne hustější lepkavý základ. Správná konzistence je důležitá: pokud by byl základ příliš řídký, vejce by se vařila ve vodě a ztratila krémový charakter. Pokud je naopak příliš suchý, přidejte lžíci vody nebo oleje.

Stáhněte plamen na nízký a vlijte vejce. Pomalu je stahujte stěrkou od okrajů ke středu a nechte je tvořit měkké záhyby. Nízká teplota je zde zásadní, protože při vysokém plameni by se vejce srazila do suchých hrudek. Cílem je textura krémová, lesklá a právě tak akorát pevná, aby na lžíci držela, ale nevysychala.

Když vejce zůstanou lehce vláčná, odstavte pánev z ohně. Teplo pánve je ještě pár desítek sekund dodělá, a pokud byste čekali příliš dlouho, ztratila by jemnost. Vmíchejte pažitku a dochuťte solí, pepřem případně špetkou papriky. Výsledná chuť má být sladká po zelenině, jemně kouřová a úplně bez syrového tónu.

Podávejte okamžitě s opečeným pečivem, které zachytí šťavnatý základ i měkká vejce. Je to snídaně, která zasytí bez pocitu těžkosti a ráno příjemně probudí. Když ji připravíte pomalu, získáte z obyčejných vajec jídlo s překvapivou elegancí.

💡 Tipy a doporučení:
Místo pečiva můžete podávat s kukuřičnou tortillou. Pokud chcete vyšší sytost, přidejte na závěr lžíci sýra manchego. Zeleninový základ si lze připravit předem a vejce přidat až ráno.

Nutriční hodnoty (na porci)

390
kcal
21
Bílkoviny (g)
23
Tuky (g)
22
Sacharidy (g)