Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Krevety na česneku s chilli a limetovou kůrou

Rychle orestované krevety voní po česneku, chilli a svěží limetě, takže působí lehce, ale zároveň velmi výrazně. Je to ideální večeře pro dny, kdy chcete eleganci bez zdlouhavého stání u plotny. V mexickém stylu chutnají skvěle s tortillami nebo salátem.

35 min Fitness 340 kcal

Ingredience

  • 600 g krevet bez krunýře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • 1 červená chilli paprička
  • 1 limeta
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 avokádo
  • 1 okurka
  • 1 hlávka římského salátu
  • 1 svazek koriandru
  • 1 lžíce bílého vína
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

Krevety jsou rychlá surovina, ale právě proto vyžadují přesné načasování. Nejprve je osušte, aby na pánvi neztrácely teplotu a nezačaly se dusit ve vlastní vlhkosti. Česnek nasekejte najemno, chilli nakrájejte na tenká kolečka a limetu omyjte, abyste mohli použít i trochu kůry. Salát, okurku a avokádo si připravte předem, protože krevety budou hotové během několika minut a není čas na improvizaci.

Na velké pánvi rozpalte olivový olej na středně vysokou teplotu, zhruba 190 °C. Přidejte česnek a chilli a jen krátce je nechte zavonět; česnek nesmí zhnědnout do tmava, jinak zhořkne a přehluší jemnost krevet. Jakmile se aroma otevře, přidejte krevety, osolte je a opékejte asi 1 až 1,5 minuty na každé straně. Správně hotové krevety zružoví, lehce se stočí do písmene C a zůstanou šťavnaté, zatímco příliš dlouhé opékání je udělá gumové.

Když krevety začnou měnit barvu, přidejte máslo, bílé víno a trochu limetové kůry. Máslo vytvoří tenkou lesklou emulzi, která obalí krevety a zachytí kořeněné šťávy z pánve. Víno dodá lehkou kyselost a odpaří se během pár desítek sekund, takže zůstane jen čistý aroma efekt. V této fázi je důležité pánev nepřetěžovat; krevety by měly ležet v jedné vrstvě, aby se opékaly, nikoli dusily.

Hotové krevety ihned sundejte z tepla a zakápněte limetovou šťávou. Přetažením na pánvi byste ztratili jejich pružnost a šťavnatost. Salát promíchejte s okurkou, avokádem a koriandrem, lehce osolte a podávejte jako svěží základ pod krevety nebo vedle nich. Kontrast horkého kořeněného masa a chladného zeleného salátu je přesně to, co tomuto jídlu dává lehkost.

Podávejte hned po dokončení, ideálně s tortillami nebo jen jako talíř sádlem nezatížené večeře. Pokud chcete ostřejší variantu, přidejte do pánve špetku uzené papriky nebo několik kapek horké omáčky. Je to recept, který ukazuje, že mexická kuchyně umí být i velmi lehká, aniž by ztratila charakter.

💡 Tipy a doporučení:
Krevety můžete nahradit kousky bílé ryby, ale zkraťte tepelnou úpravu. Pokud chcete více sytosti, podávejte je s malou porcí rýže. Salát ochuťte až těsně před servírováním, aby zůstal křupavý.

Nutriční hodnoty (na porci)

340
kcal
34
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
12
Sacharidy (g)