Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Špenátové palačinky s ricottou a pečenými rajčaty

Zelené palačinky s jemnou ricottou a sladkými pečenými rajčaty vypadají na talíři efektně, ale přitom jsou překvapivě lehké. Chuť je krémová, svěží a lehce nasládlá díky rajčatům, která v troubě zhoustnou do intenzivní podoby. Ideální oběd, když chcete něco zdravého a přitom trochu slavnostního.

35 min Vegetariánské 440 kcal

Ingredience

  • 120 g hladké mouky
  • 2 vejce
  • 250 ml mléka
  • 80 g čerstvého špenátu
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 250 g ricotty
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 200 g cherry rajčat
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 20 g parmazánu

Postup přípravy

Nejprve připravte pečená rajčata, protože potřebují čas, aby se jejich chuť soustředila. Cherry rajčata dejte na plech, zakápněte trochou olivového oleje, posypte oreganem a lehce osolte. Pečte je při 200 °C asi 15 minut, dokud slupka nezačne praskat a dužina se nezmění v sladkou, lehce zkaramelizovanou vrstvu. Pečením z rajčat odchází voda, takže se v závěru nerozmočí palačinky a zůstane jen intenzivní chuť.

Mezitím připravte palačinkové těsto. Špenát krátce spařte vroucí vodou nebo ho jen promixujte s mlékem do jemně zelené tekutiny, která těstu dodá barvu i lehce bylinný tón. V míse smíchejte mouku, vejce, špenátové mléko a špetku soli do hladkého těsta bez hrudek. Konzistence má být o něco řidší než klasické lívance, aby se palačinky daly rozetřít do tenké vrstvy. Nechte těsto aspoň pět minut odpočinout, protože mouka stihne nasáknout tekutinu a výsledná struktura bude pružnější.

Na nepřilnavé pánvi rozehřejte tenkou vrstvu oleje na středně vysokou teplotu. Nalijte naběračku těsta a pánev rychle roztočte, aby vznikla tenká palačinka. Opékejte asi 1 minutu z první strany a 30 až 40 sekund z druhé. Když se okraje začnou odlepovat a povrch zmatní, je čas obrátit. Příliš vysoká teplota by palačinky zbarvila dohněda a ztratily by svěží zelený odstín, který je pro tento recept důležitý.

Ricottu smíchejte s prolisovaným česnekem, citronovou šťávou a nastrouhaným parmazánem. Náplň má být hladká, lehce slaná a krémová, ale ne příliš tekutá, aby nevytekla z palačinek. Pokud je potřeba, dochuťte ji malou špetkou pepře. Ricotta je výborná právě proto, že je jemná a nechává vyniknout špenátovému těstu i sladkým rajčatům.

Hotové palačinky naplňte ricottou a přeložte do rolí nebo čtverců. Navrch rozložte pečená rajčata a přidejte pár kapek šťávy z plechu, která je plná koncentrované chuti. Pokud chcete jídlo ještě více odlehčit, podávejte ho s jednoduchým zeleným salátem s citronovou zálivkou. Kontrast mezi teplou náplní a svěží zeleninou jídlo krásně vyváží.

Podávejte ihned, dokud jsou palačinky pružné a ricotta krémová. Tento recept je vhodný pro oběd i lehčí večeři, protože nabídne zeleninu, bílkoviny i příjemně sytou texturu bez těžkosti. Je to elegantní talíř, který vypadá slavnostněji, než jak snadno se připravuje, a právě proto stojí za vyzkoušení.

💡 Tipy a doporučení:
Místo ricotty lze použít jemný tvaroh, jen ho zjemněte lžící jogurtu. Palačinky můžete upéct dopředu a před podáváním jen krátce ohřát. Pro výraznější chuť přidejte do náplně trochu citronové kůry nebo bazalky.

Nutriční hodnoty (na porci)

440
kcal
20
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
46
Sacharidy (g)