Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Zelené kari s kuřetem, lilkem a thajskou bazalkou

Toto kari je jako zelený výbuch vůně: kokos, zelené chilli, bazalka a limetové listy vytvoří omáčku, která je zároveň krémová i živá. Hodí se pro ty, kdo chtějí sytější thajský pokrm s hlubokou chutí a jemnou ostrostí. Díky pestré zelenině a voňavé pastě působí slavnostně, i když je hotové za půl hodiny.

35 min Bezlepkové 610 kcal

Ingredience

  • 350 g kuřecích stehen bez kosti
  • 400 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce zelené kari pasty
  • 1 lilek
  • 1 červená paprika
  • 100 g cukrového hrášku
  • 3 lístky kaffirové limety
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce palmového cukru
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 hrst thajské bazalky
  • 1 limeta
  • 250 g vařené jasmínové rýže
  • 1 malá cibule

Postup přípravy

Začněte přípravou surovin, protože zelené kari se vaří rychle a během samotného vaření už není čas na krájení. Kuřecí stehna nakrájejte na sousta, lilek na kostky a papriku na širší proužky. Cukrový hrášek ponechte vcelku, aby si zachoval křupavost a svěží zelenou barvu. Cibuli nakrájejte na tenké měsíčky a česnek na jemné plátky; v kari má být přítomný, ale ne přehlušující.

V hlubší pánvi nebo woku rozehřejte olej na středně vysokou teplotu a přidejte kari pastu. Krátce ji opékejte asi minutu, aby se uvolnily aromatické oleje z chilli, bylin a koření. Tento krok je zásadní: pokud pastu jen zalijete kokosovým mlékem bez rozvonění, výsledná chuť bude plošší a méně vrstevnatá. Jakmile začne pasta intenzivně vonět, přidejte cibuli a česnek, aby se přirozeně zjemnily.

Přidejte kuřecí maso a promíchejte ho s pastou tak, aby se každý kousek obalil do zelené směsi. Nechte ho 3 až 4 minuty zatahovat, dokud povrch nezbělá a nezačne se lehce opékat. Poté přilijte asi polovinu kokosového mléka a seškrábněte ze dna pánve vše, co se přichytilo; právě tam bývá nejvíc chuti. Omáčka by měla začít zhoustnout a zmatnět do krémové konzistence.

Když se základ spojí, vložte lilek, papriku, lístky kaffirové limety a zbytek kokosového mléka. Vařte na mírném plameni přibližně 8 až 10 minut, až lilek změkne, ale nerozpadá se. Pokud kari vaříte příliš prudce, kokosové mléko se může oddělit a zelenina ztratí barvu; mírné probublávání je proto nejlepší. Cílem je jemně hustá omáčka, která obalí lžíci, ale stále zůstane tekutá.

Do hotového kari vmíchejte rybí omáčku, palmový cukr a šťávu z limety. Teprve na konci se chuť uzamkne do správného poměru slanosti, sladkosti a kyselosti. Přidejte cukrový hrášek a nechte ho v horké omáčce už jen minutu, aby neztratil svěžest. Poté vypněte oheň a vmíchejte thajskou bazalku, která by dlouhým varem ztratila svůj anýzový tón.

Podávejte s horkou jasmínovou rýží v hlubších miskách, aby se omáčka mohla do rýže přirozeně vpíjet. Na povrchu ozdobte několika lístky bazalky a plátkem limety. Kari chutná nejlépe čerstvě dovařené, kdy je bazalka nejvoňavější a omáčka má hebkou, hedvábnou strukturu. Pokud chcete ostřejší profil, přidejte při opékání pasty pár plátků čerstvého chilli.

💡 Tipy a doporučení:
Kuřecí stehna lze nahradit tofu, ale je vhodné ho předem osušit a opéct do křupava. Pro intenzivnější barvu přidejte pár lístků limetové trávy. Zbytky skladujte bez rýže, aby omáčka nezhoustla příliš rychle.

Nutriční hodnoty (na porci)

610
kcal
33
Bílkoviny (g)
31
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)