Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí bulgogi s hruškou a křupavými okurkami

Sladko-slané korejské hovězí, které se na pánvi mění v lesklé a voňavé sousto s karamelovým okrajem. Hruška v marinádě maso zjemní a dodá mu elegantní, téměř hedvábnou strukturu. Skvělé pro večeři, kdy chcete něco výrazného, ale stále rychlého a kultivovaného.

35 min Klasické 610 kcal

Ingredience

  • 500 g hovězí roštěné
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce mirinu
  • 1 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1/2 zralé hrušky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička strouhaného zázvoru
  • 1 jarní cibulka
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 1 lžíce řepkového oleje
  • 300 g vařené jasmínové rýže
  • 1 okurka
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

Hovězí roštěnou nakrájejte na co nejtenčí plátky proti směru vláken. Tento řez je u bulgogi zásadní, protože zkracuje svalová vlákna a maso bude po krátkém opečení měkké, nikoli tuhé. Pokud je maso příliš měkké na přesné krájení, dejte ho na 15 minut do mrazáku; lehce ztuhne a půjde krájet mnohem čistěji.

Do mísy nastrouhejte polovinu hrušky najemno, přidejte sójovou omáčku, mirin, sezamový olej, hnědý cukr, prolisovaný česnek a zázvor. Hruška obsahuje přírodní enzymy a jemnou sladkost, díky nimž marináda nejen ochutí, ale i lehce zkřehčí maso. Vložte hovězí plátky a promíchejte tak, aby byl každý kus pokrytý, poté nechte alespoň 10 minut odpočívat.

Mezitím připravte rychlé okurky: okurku nakrájejte na tenké půlměsíce, promíchejte s rýžovým octem a špetkou soli a nechte stát. Solení vytáhne vodu, okurka ztratí hrubou syrovost a získá svěží kyselý charakter, který bude vyvažovat sladkost masa. Jde o malý krok, ale v hotovém jídle dělá velký rozdíl.

Rozpalte pánev nebo litinovou plotnu na vysokou teplotu, ideálně kolem 220 °C. Přidejte řepkový olej a maso opékejte po dávkách, aby se pánev nepřecpala; jen tak získá bulgogi lehce zkaramelizované okraje. Každou dávku stačí 1 až 2 minuty, protože plátky jsou tenké a při delším opékání by se vysušily. Cílem je lesklý povrch a šťavnatý střed.

Jakmile je maso hotové, vrhněte na pánev nakrájenou jarní cibulku a krátce ji promíchejte, aby zůstala jen lehce zavadlá a přidala čerstvou cibulovou ostrost. Pokud se marináda v pánvi vypaří do husté glazury, je to správně; právě tato lehce sirupová textura obalí každý kousek masa. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte kapku sójové omáčky, ale opatrně, protože marináda už je sama o sobě výrazná.

Podávejte na teplé rýži, posypte sezamem a doplňte okurkami. Kontrast mezi teplým lesklým masem a chladnou kyselou zeleninou je pro bulgogi typický a velmi návykový. Jídlo servírujte ihned, protože právě čerstvě z pánve má nejlepší vůni i texturu.

💡 Tipy a doporučení:
Místo hrušky lze použít nastrouhané jablko, ale zvolte sladší odrůdu, aby marináda nebyla příliš kyselá. Pokud chcete větší hloubku chuti, přidejte do marinády lžičku miso pasty. Zbytky uchovávejte odděleně od rýže, aby se maso nerozmočilo.

Nutriční hodnoty (na porci)

610
kcal
37
Bílkoviny (g)
20
Tuky (g)
63
Sacharidy (g)