Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 197 receptů v databázi
Scroll

Kmínová polévka s vejcem a máslovým krupením

Kmínová polévka je nenápadná, ale překvapivě elegantní: voní čistě, lehce a má příjemně domácí chuť, která uklidní i zasytí. Díky vejci a krupením je jemně vydatná, takže se hodí jako rychlý oběd i lehká večeře. Je to přesně ten recept, který připomene dětství a zároveň nepůsobí obyčejně.

35 min Vegetariánské 290 kcal

Ingredience

  • 1 l zeleninového vývaru
  • 500 ml vody
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička kmínu
  • 2 ks vajec
  • 50 g dětských krupiček
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 1 lžička majoránky
  • 1 svazek pažitky
  • 4 plátky chleba

Postup přípravy

Kmínová polévka je o jemnosti, proto je dobré pracovat čistě a bez zbytečného spěchu. Vejce si rozklepněte do misky, krupičku odvažte předem a pažitku nasekejte najemno. Pokud používáte domácí vývar, přeceďte ho, aby byl výsledný odvar lehký a čirý. Takový základ dovolí kmínu i máslu vyniknout bez rušivých částic.

V hrnci rozehřejte máslo na středním plameni, přidejte kmín a nechte jej jen krátce rozvonět. Jakmile začne vonět oříškově a hřejivě, vsypte mouku a připravte světlou jíšku. Ta má být jen lehce zlatavá, protože cílem je jemná, nikoli těžká textura. Jíšku zalijte vývarem a vodou a metličkou rozšlehejte do hladka.

Polévku přiveďte k mírnému varu a za stálého míchání do ní pomalu sypte krupičku. Důležité je přidávat ji postupně, aby nevznikly hrudky a polévka se zahušťovala rovnoměrně. Vařte přibližně 5 až 7 minut, dokud krupička nezměkne a neztratí syrovou moučnou chuť. Správná konzistence má být lehce sametová, ale stále dostatečně tekutá.

Poté přidejte sůl, pepř a špetku muškátového oříšku. Muškátový oříšek je zde jen jemný podkres, nikoli dominantní chuť, a stačí opravdu málo. Vmíchejte majoránku, která podpoří český charakter polévky, a nakonec tenkým pramínkem za stálého míchání vlijte rozšlehaná vejce. Tím vzniknou jemné vaječné nitky, které polévku zjemní a opticky obohatí.

Po přilití vajec už polévku jen krátce prohřejte, ale nevařte prudce, aby se vejce nesrazila do tuhé hmoty. Pokud chcete hladší vzhled, můžete vejce vlévat přes vidličku nebo metličku, čímž vzniknou velmi jemné vločky. Ochutnejte a případně dolaďte sůl. Polévka má být voňavá po kmínu, másle a čistém vývaru, bez těžkých tónů.

Na závěr přidejte pažitku a podávejte s opečeným chlebem. Chléb je výborný k namáčení do lehce zahuštěné polévky a dodá jí sytost bez zbytečné tíhy. Kmínová polévka je skvělá právě tehdy, když působí prostě a poctivě, ale v chuti je překvapivě vyvážená a jemná.

💡 Tipy a doporučení:
Místo krupičky můžete použít jemné ovesné vločky, pokud chcete sytější a lehce rustikální verzi. Polévku skladujte bez chleba, v lednici vydrží 2 dny. Podávejte s kapkou rozpuštěného másla pro výraznější vůni.

Nutriční hodnoty (na porci)

290
kcal
10
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
30
Sacharidy (g)