Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Krémová čočková polévka s pancettou a šalvějí

Elegantní italská polévka, která spojuje zemitou čočku s voňavou šalvějí a jemně křupavou pancettou. Každá lžíce má vyváženou chuť, v níž se střídá krémovost, slanost i bylinková svěžest. Skvěle se hodí pro chladné dny, kdy chcete něco sytého, ale ne těžkého.

35 min Klasické 498 kcal

Ingredience

  • 120 g pancetty
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 mrkve
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 250 g zelené čočky
  • 1 l rajčatového nebo zeleninového vývaru
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 2 lístky šalvěje
  • 1 bobkový list
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžíce balzamikového octa
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • 30 g strouhaného pecorina

Postup přípravy

Podávejte v hlubokých miskách s jemným strouhaným pecorinem navrchu. Sýr se na povrchu lehce rozpustí a vytvoří slaný, oříškový finiš, který je pro tuto polévku typický. Pokud chcete ještě výraznější italský dojem, přidejte na talíř pár kapek kvalitního olivového oleje a podávejte s opečeným bílým pečivem.

💡 Tipy a doporučení:
Pancettu lze nahradit prosciutto cotto, pokud chcete jemnější a méně výraznou slanost. Polévka vydrží v lednici 3 dny, ale při ohřívání přidejte trochu vývaru, protože čočka dál saje tekutinu. Pro lehčí verzi vynechte sýr a servírujte s citronovou kůrou pro svěžejší dojem.

Nutriční hodnoty (na porci)

498
kcal
31
Bílkoviny (g)
19
Tuky (g)
43
Sacharidy (g)