Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí saltimbocca po italsku s medovým fenyklem

Netradiční pojetí saltimboccy s hovězím, šalvějí a jemně nasládlým fenyklem přináší vůni Itálie v modernější podobě. Je to oběd, který působí lehce slavnostně, ale stále je dost praktický na běžný den. Spojuje bylinkovou svěžest, jemný tuk a elegantní šťavnatost masa.

35 min Klasické 460 kcal

Ingredience

  • 500 g hovězí svíčkové
  • 8 plátků prosciutta
  • 8 lístků šalvěje
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 20 g másla
  • 120 ml bílého vína
  • 150 ml hovězího vývaru
  • 1 menší fenykl
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžíce nasekané petržele

Postup přípravy

Hovězí svíčkovou nakrájejte na čtyři silnější medailonky a lehce je stlačte dlaní do rovnoměrné tloušťky. Osolte je velmi střídmě, protože prosciutto přidá vlastní slanost, a jemně je poprašte moukou. Tenká moučná vrstva pomůže později vytvořit lehkou šťávu a zároveň udrží maso na povrchu příjemně zlatavé.

Na každý medailonek položte dva lístky šalvěje a zabalte je do plátku prosciutta. Šalvěj je v tomto receptu klíčová: při krátkém opékání uvolní pryskyřičně bylinné aroma, které se krásně spojí s hovězím i s jemnou slaností šunky. Prosciutto navíc funguje jako ochranný obal, který pomáhá masu zůstat šťavnaté.

V pánvi rozehřejte olivový olej s máslem na středně vysokou teplotu. Medailonky opékejte nejprve stranou s prosciuttem, aby se šunka lehce přichytla a získala křupavé okraje, pak krátce otočte. Celkový čas opékání by měl být krátký, přibližně 2 až 3 minuty z každé strany podle tloušťky, protože svíčková je křehká a nesnese dlouhé teplo.

Po vyjmutí masa do pánve vlijte bílé víno a nechte ho prudce odpařit, abyste rozpustili všechny připečené chutě ze dna. Přidejte vývar a krátce redukujte, dokud omáčka nezačne lehce krýt lžíci. Pokud je jí příliš, bude působit vodnatě; pokud se zredukuje moc, ztratí jemnost. Cílem je hladká, lehce lesklá šťáva, která maso jen obalí.

Fenykl nakrájejte na tenké plátky a na druhé pánvi nebo na stejné po vyjmutí masa krátce opečte, aby změkl, ale zůstal lehce křupavý. Přidejte med, citronovou šťávu a špetku soli, čímž vznikne jemně sladkokyselý doplněk, který vyváží bohatost masa. Fenyklem se recept posouvá od klasické saltimboccy k modernějšímu, svěžímu pojetí.

Maso vraťte do pánve jen na okamžik, aby se prohřálo, a posypte petrželí. Podávejte s fenyklem a lžící pánvové šťávy. Výsledkem je elegantní oběd, který je dostatečně sytý, ale nezatěžuje, a přitom přesně vystihuje italskou schopnost spojit jednoduchost s rafinovaností.

💡 Tipy a doporučení:
Místo fenyklu můžete použít pečenou cuketu nebo zelené fazolky. Pokud chcete jemnější omáčku, vmíchejte na konci malý kousek studeného másla. Zbylé maso ohřívejte velmi krátce, aby svíčková neztratila šťavnatost.

Nutriční hodnoty (na porci)

460
kcal
37
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
14
Sacharidy (g)