Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí involtini s ricottou a špenátem

Tenké hovězí závitky ukrývají jemnou ricottu, špenát a vůni muškátového oříšku, které se v troubě spojí do elegantní večeře. Na talíři působí slavnostně, ale přitom zůstávají lehké a vyvážené. Je to recept pro chvíle, kdy chcete hosty ohromit bez těžké kuchařské gymnastiky.

35 min Klasické 540 kcal

Ingredience

  • 8 plátků hovězího masa na závitky
  • 250 g ricotty
  • 150 g čerstvého špenátu
  • 40 g parmazánu
  • 1 vejce
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 200 g passaty
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 100 ml hovězího vývaru
  • 1 lžíce strouhanky
  • 1 lžíce nasekané bazalky
  • 1 lžíce balzamikového octa
  • 1 hlávka římského salátu
  • 1 lžíce olivového oleje na salát

Postup přípravy

Nejprve připravte náplň, protože právě ona dává závitkům měkkost a šťavnatý střed. Na pánvi rozpalte lžíci olivového oleje na střední teplotu a krátce na něm zavadněte špenát s nasekaným česnekem, jen 1 až 2 minuty. Cílem je zbavit špenát přebytečné vody a rozvinout jeho jemně oříškovou chuť; pokud by zůstal syrový, uvnitř závitků by pustil tekutinu a maso by se špatně balilo. Nechte ho zchladnout, pak ho smíchejte s ricottou, vejcem, parmazánem, strouhankou, bazalkou, solí, pepřem a špetkou muškátového oříšku.

Hovězí plátky podle potřeby lehce naklepejte, aby byly pružné a daly se snadno stočit. Každý plátek rozložte na prkénko, dejte na něj část náplně a pevně srolujte do závitku, který zafixujete párátkem nebo kuchyňským provázkem. Pevné zavinutí je důležité, protože během pečení se maso stáhne a náplň drží tvar jen tehdy, když je role skutečně utažená. Pokud je plátek příliš úzký, můžete je překrýt přes sebe; důležitější je kompaktnost než dokonalá estetika před pečením.

Do zapékací pánve nebo menšího pekáče nalijte trochu olivového oleje a závitky zprudka opečte ze všech stran, aby získaly barvu a uzavřely povrch. Tato kůrka uzamkne šťávu uvnitř a zároveň dá omáčce masový základ. Poté přidejte rajčatový protlak, krátce jej rozmíchejte, zalijte passatou a vývarem a dochuťte solí, pepřem a balzamikovým octem. Omáčka má být spíš lehká a kyselkavá, protože závitky jsou samy o sobě krémové; příliš hutná omáčka by jídlo zbytečně zatížila.

Pekáč přesuňte do trouby vyhřáté na 180 °C a pečte přibližně 18 až 20 minut. V troubě se závitky dopékají rovnoměrně a ricotta uvnitř se spojí do jemné, krémové struktury. Pokud byste je nechali déle, hovězí by se začalo vysušovat a náplň by ztratila vláčnost. Správně hotové involtini poznáte tak, že maso je měkké na skus a šťáva v pekáči je lehce zredukovaná, ale stále tekutá.

Mezitím připravte jednoduchý salát z římského salátu, olivového oleje a pár kapek balzamikového octa. Salát není jen doplněk; jeho křehkost a svěžest vyrovnají krémovou náplň i rajčatovou omáčku. Pokud chcete více struktury, přidejte pár hoblinek parmazánu nebo několik kaparů, které dodají slaný kontrast. Důležité je salát nemíchat s dresinkem příliš dopředu, aby nezvadl ještě před servírováním.

Před podáváním nechte závitky dvě minuty odpočinout, aby se šťáva uvnitř ustálila. Pak opatrně odstraňte párátka, přelijte je omáčkou a podávejte s čerstvým salátem. Výsledek má být elegantní, šťavnatý a jemně vonící po česneku, bazalce a parmazánu. Je to přesně ten typ večeře, která působí slavnostně, ale přitom se připraví bez stresu.

💡 Tipy a doporučení:
Ricottu můžete nahradit jemným tvarohem, ale přidejte o trochu více parmazánu pro chuť. Pokud chcete výraznější omáčku, přidejte špetku sušeného chilli. Hotové závitky skladujte v omáčce, aby nevyschly.

Nutriční hodnoty (na porci)

540
kcal
36
Bílkoviny (g)
26
Tuky (g)
24
Sacharidy (g)