Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Trofie s jelením pestem, piniemi a rukolou

Originální pojetí italské večeře, kde se zvěřina potká s bylinkovou svěžestí a jemnou oříškovostí. Jelení pesto je syté, voňavé a překvapivě lehké, zatímco rukola přidá pikantní svěžest. Recept je ideální pro ty, kdo chtějí moderní, neotřelý talíř bez ztráty italské duše.

35 min Klasické 610 kcal

Ingredience

  • 300 g jeleního masa na jemné kostky
  • 320 g těstovin trofie
  • 50 g rukoly
  • 30 g piniových oříšků
  • 50 g parmazánu
  • 1 stroužek česneku
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce vody z těstovin
  • 2 lžíce másla
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti
  • 1 malá šalotka
  • 1 lžíce bílého vína
  • 20 g baby špenátu

Postup přípravy

Jelení maso nejprve velmi jemně nasekejte nebo krátce rozmixujte v pulsním režimu tak, aby vznikla drobnější struktura, ne pasta. Cílem je, aby se v pestu objevily malé masové kousky, které dodají omáčce charakter a lehce masový tón. Šalotku nasekejte najemno a česnek připravte jen v malém množství, protože v tomto receptu má podpořit bylinkovou chuť, ne ji přebít. Rukolu, špenát, parmazán, piniové oříšky, citronovou šťávu a polovinu olivového oleje dejte do mixéru a vytvořte husté pesto.

Na pánvi rozehřejte zbytek olivového oleje a šalotku krátce zpěňte do sklovita. Přidejte jemně nasekané jelení maso a na středně silném plameni ho opékejte 4 až 5 minut, dokud neztratí syrovou barvu a nezačne se lehce chytat. Přilijte bílé víno a nechte ho odpařit, aby omáčka nepůsobila těžce. Poté přidejte připravené pesto a promíchejte. Vznikne sytě zelená, voňavá směs, která by měla být hustá, ale stále vláčná.

Těstoviny trofie uvařte v dostatečně osolené vodě na skus. Trofie mají nepravidelný tvar a právě ten skvěle zachytí pesto do záhybů. Před slitím odložte trochu vody z těstovin, protože škrob pomůže pesto zjemnit a spojit do hladké omáčky. Těstoviny by měly být pružné a lehce odolné, nikoli měkké až rozvařené.

Přesuňte těstoviny přímo do pánve s pestem a na mírném plameni vše promíchejte. Přidejte lžíci vody z těstovin a zbytek másla, aby se omáčka leskla a obalila každý kousek. Pokud je směs příliš hustá, přilévejte vodu po kapkách; pesto by mělo zůstat krémové, ale ne tekuté. Správná konzistence je taková, že se omáčka drží na těstovinách a vytváří jemný film.

Na závěr dochuťte solí a pepřem, přidejte zbytek piniových oříšků lehce opražených nasucho a pár lístků rukoly navrch. Teplo těstovin rukolu jen lehce zavadne, ale nezničí její svěžest. Podávejte okamžitě, protože pesto je nejkrásnější právě ve chvíli, kdy je ještě jasně zelené a aromatické. Tento recept je skvělý pro večeři, kdy chcete nabídnout něco moderního, lehčího a vizuálně působivého.

💡 Tipy a doporučení:
Piniové oříšky můžete nahradit kešu, pokud chcete jemnější a cenově dostupnější verzi. Pesto skladujte pod tenkou vrstvou oleje, aby neoxidovalo. Výborně chutná i s hoblinkami citrónové kůry a několika kapkami lanýžového oleje.

Nutriční hodnoty (na porci)

610
kcal
33
Bílkoviny (g)
24
Tuky (g)
62
Sacharidy (g)