Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Minestrone se zvěřinovými knedlíčky a parmazánovou krustou

Hustá italská polévka se zvěřinovými knedlíčky je sytá jako hlavní chod a přitom voňavá a lehce zeleninová. Parmazánová krusta dodá luxusní slanou tečku a krásnou texturu. Ideální večeře pro dny, kdy chcete zahřát tělo i náladu bez těžkého dojmu.

35 min Klasické 430 kcal

Ingredience

  • 250 g mletého zvěřinového masa
  • 1 vejce
  • 2 lžíce strouhanky
  • 30 g parmazánu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 2 řapíky celeru
  • 1 cuketa
  • 1 brambora
  • 1 stroužek česneku
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 300 g krájených rajčat
  • 100 g bílých fazolí
  • 1 lžička oregana
  • 1 lžíce nasekané bazalky
  • 40 g parmazánu na zapékání

Postup přípravy

Začněte knedlíčky, aby mohly před vařením krátce odpočinout. Mleté zvěřinové maso smíchejte s vejcem, strouhankou, parmazánem, solí a pepřem do kompaktní, ale ne tuhé směsi. Pokud je směs příliš řídká, přidejte ještě trochu strouhanky; měla by se dát tvarovat vlhkýma rukama do malých kuliček. Hotové knedlíčky dejte stranou na talíř.

V širším hrnci rozehřejte olivový olej a na středním plameni restujte cibuli, mrkev a celer. Základ musí změknout a zesládnout, protože právě v této fázi se minestrone opírá o zeleninovou hloubku. Přidejte česnek, cuketu a bramboru nakrájenou na drobné kostky a krátce je orestujte. Cílem je, aby zelenina získala lehký lesk a nezačala se rozpadat.

Přilijte rajčata a vývar, přidejte oregano a přiveďte k jemnému varu. Polévka má jen tiše probublávat, aby se chutě spojily a zelenina zůstala čitelná. Po pěti minutách vložte fazole a zvěřinové knedlíčky. Jakmile knedlíčky vyplavou, snižte plamen a vařte ještě asi 8 až 10 minut. Správně uvařené knedlíčky jsou pevné, ale šťavnaté, nikoli gumové.

Na závěr vmíchejte bazalku a podle potřeby dolaďte sůl a pepř. Pokud chcete polévku vydatnější, můžete ji nechat pár minut odvařit bez pokličky, aby lehce zhoustla. V této fázi je důležité ochutnat nejen vývar, ale i zeleninu, protože právě rovnováha sladkosti, kyselosti a slanosti dělá minestrone přesvědčivým.

Přelijte polévku do žáruvzdorných misek nebo použijte jeden hluboký pekáček vhodný do trouby. Povrch zasypte parmazánem a vložte na pár minut pod horní gril, jen dokud se sýr nerozpustí a nevytvoří jemně zlatou krustu. Tento krok dodá polévce slavnostní charakter a lehce oříškovou vůni. Dávejte pozor, aby sýr neztmavl příliš, jinak zhořkne.

Podávejte hned, dokud je povrch ještě vláčný a uvnitř je polévka horká a voňavá. Každá lžíce by měla nést zeleninu, vývar i šťavnatý knedlíček. Výsledek je sytý, ale ne těžký, a přesně vystihuje italskou schopnost proměnit jednoduché suroviny v promyšlenou večeři.

💡 Tipy a doporučení:
Mleté zvěřinové maso lze kombinovat s trochou vepřového tuku, pokud chcete šťavnatější knedlíčky. Fazole můžete nahradit čočkou, ale přidejte ji dříve, aby se stihla uvařit. Polévku skladujte bez parmazánové krusty a zapečte ji až těsně před podáváním.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
31
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)