Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Frittata s cuketou, bramborami a pecorinem

Sytý italský oběd, který je jednoduchý na suroviny, ale bohatý na chuť. Zlatožlutá vejce obalí měkké brambory, jemnou cuketu a slaný pecorino s vůní čerstvých bylinek. Výborná volba, když chcete rychle nasytit rodinu bez masa a bez těžkého dojmu.

35 min Vegetariánské 470 kcal

Ingredience

  • 8 vajec
  • 300 g brambor
  • 1 větší cuketa
  • 1 cibule
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 20 g másla
  • 60 g pecorina
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1 lžíce nasekaného tymiánu
  • 1 lžíce nasekané petrželky
  • 1 malý zelený salát
  • 1 lžíce vinného octa

Postup přípravy

Brambory oloupejte a nakrájejte na velmi tenké plátky, aby se stihly upéct i na pánvi a vytvořily v frittatě jemný základ. Cuketu nakrájejte na půlkolečka a cibuli najemno. Vejce rozklepněte do mísy, osolte, opepřete a jen lehce prošlehejte; cílem není našlehat pěnu, ale vytvořit hladkou směs, která po tepelné úpravě zůstane jemná a ne příliš nafouknutá.

Na pánvi vhodné do trouby rozehřejte olivový olej s máslem na středním plameni. Přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět, nikoli zhnědnout. Poté vložte brambory a restujte je asi 8 minut, aby změkly a získaly lehce zlatavé okraje. Brambory by měly být z poloviny hotové ještě před přidáním vajec, jinak by výsledná frittata byla uvnitř nevyrovnaná.

Přidejte cuketu a krátce ji opečte, jen aby ztratila syrovost, ale nepustila příliš vody. Pokud by se začala dusit a pouštět šťávu, nechte ji o minutu déle na ohni, aby se část vlhkosti odpařila. Zelenina by měla být měkká, ale stále držet tvar, protože právě kontrast textur dělá frittatu zajímavou.

Snižte plamen a vlijte vejce rovnoměrně přes celý povrch. Jemně posypte pecorinem a bylinkami. Okraje nechte zpevnit na plotně zhruba 2 až 3 minuty, až se začnou odlepovat od pánve, a poté přesuňte pánev do trouby vyhřáté na 180 °C. Dopečte asi 7 až 9 minut, dokud střed není téměř pevný, ale stále lehce vláčný; úplně suchá frittata by působila gumově.

Jakmile je povrch zlatavý a při jemném zatřesení se střed jen lehce chvěje, vyjměte pánev a nechte frittatu dvě minuty odpočinout. Tím se dopeče zbytkovým teplem a lépe se krájí. Podávejte ji s jednoduchým zeleným salátem zakápnutým vinným octem, který vyváží sytost vajec a sýra.

Frittata chutná skvěle teplá i vlažná, takže je ideální i k obědu do krabičky. Pokud ji budete servírovat jako střed talíře, nakrájejte ji na klínky a přidejte ještě trochu čerstvé petrželky. Je to přesně ten typ italského jídla, které umí být domácí, rychlé a přesto stylové.

💡 Tipy a doporučení:
Místo pecorina lze použít parmazán, pokud chcete jemnější slanost. Frittatu lze péct i jen na plotně pod pokličkou, když nemáte troubu. Skvěle chutná s rajčatovým salátem nebo opečeným chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

470
kcal
24
Bílkoviny (g)
29
Tuky (g)
24
Sacharidy (g)