Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pomerančový shake s ricottou a vanilkou

Lehký, krémový a přitom svěže citrusový nápoj s italským charakterem, který připomíná snídaňový dezert v tekuté podobě. Ricotta dodá hebkost, pomeranč šťavnatost a vanilka vše spojí do jemně sladkého zážitku. Je ideální pro pomalé ráno, brunch nebo jako výživnější odpolední občerstvení. Vyzkoušet ho stojí za to, protože působí luxusně, ale je nesmírně jednoduchý.

35 min Vegetariánské 220 kcal

Ingredience

  • 250 g ricotty
  • 300 ml pomerančové šťávy
  • 120 ml mléka
  • 2 lžíce medu
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 8 kostek ledu
  • 1 pomeranč na kůru a plátky
  • 1 špetka soli
  • 20 g mandlových lupínků

Postup přípravy

Ricottu nejprve promíchejte s medem, vanilkovým extraktem a špetkou soli do hladkého základu. Ricotta má přirozeně jemnou zrnitost, a proto je důležité ji rozbít ještě před přidáním tekutiny. Směs by měla být krémová a bez suchých hrudek. Pokud je ricotta příliš tuhá, pomůže lžíce mléka navíc, ale nedávejte ho příliš mnoho, aby nápoj neztratil tělo.

Do mixéru vložte ricottový základ, pomerančovou šťávu, mléko a led. Krátce mixujte, jen dokud se led nerozdrtí a nápoj nezíská hladkou, mírně napěněnou konzistenci. Nepřemixovávejte jej do úplné vodnatosti; chcete, aby zůstal hustší než běžný shake, ale stále dobře pitelný. Správná textura připomíná lehký mléčný koktejl, který drží na lžičce jen chvíli.

Pomerančovou kůru přidejte až po mixování, nikoli předem. Díky tomu se její vůně neztlumí a nápoj získá čerstvý citrusový nástup. Kůru strouhejte jen z oranžové vrstvy, jinak by se objevila nepříjemná hořkost. Pokud chcete intenzivnější aroma, můžete část kůry nechat krátce v nápoji louhovat a pak ji odstranit.

Nápoj rozdělte do sklenic a posypte lehce opraženými mandlovými lupínky. Ty dodají texturu a jemnou oříškovou vůni, která se k ricottě skvěle hodí. Na okraj můžete položit tenký plátek pomeranče, ale nepřehánějte to s dekorací, aby nápoj nepůsobil těžkopádně. U tohoto receptu funguje čistota a jednoduchost.

Správně připravený shake má být světlý, hedvábný a mírně sladký s výrazným citrusovým dozvukem. Pokud je příliš hustý, nařeďte jej lžící studeného mléka; pokud je příliš řídký, přidejte trochu ricotty a ještě jednou krátce promixujte. Chuť by měla být příjemně vyvážená mezi mléčnou měkkostí a šťavnatou kyselostí. Je to nápoj, který nezaťažuje, ale zároveň zasytí více než běžný džus.

Podávejte okamžitě, nejlépe s křehkým pečivem nebo jednoduchým máslovým sušenkovým doplňkem. Pokud jej připravujete předem, uchovejte jej v lednici a před servisem jen krátce promíchejte, protože ricotta časem sedá. Nápoj je skvělý i pro děti v nealkoholické verzi a pro dospělé, kteří chtějí jemnou, elegantní snídani ve sklenici.

💡 Tipy a doporučení:
Místo mandlových lupínků můžete použít pistácie pro výraznější barvu i chuť. Pokud chcete sladší výsledek, přidejte ještě lžičku medu po ochutnání. Nápoj skladujte maximálně 24 hodin v lednici a před podáváním vždy znovu promíchejte.

Nutriční hodnoty (na porci)

220
kcal
9
Bílkoviny (g)
8
Tuky (g)
28
Sacharidy (g)