Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Šafránové rizoto s artyčoky a citronem

Toto španělské rizoto vnáší do vaší kuchyně slunce a vůni Středomoří. Artyčoky přinášejí jemnou, oříškovou chuť a citron svěží kyselost. Ideální pro vegetariánské gurmány.

35 min Vegetariánské 460 kcal

Ingredience

  • 300 g arborio rýže
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 200 g artyčoků (čerstvé nebo konzervované)
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Šafránové nitky (špetka)
  • Šťáva z 1 citronu
  • 40 g parmezánu
  • sůl a pepř podle chuti

Postup přípravy

Začněte přípravou vývaru, který by měl být horký a připravený k přidávání do rizota. Pokud používáte čerstvé artyčoky, oloupejte je a odstraňte tvrdé listy, aby zůstala pouze jemná srdíčka. Nakrájejte je na čtvrtky.

V hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a na něm osmahněte nakrájenou cibuli a česnek do změknutí. Přidejte rýži a restujte, dokud nezačnou mít perleťový lesk. Tento krok je důležitý pro dosažení správné konzistence rizota.

Přidejte šafránové nitky a postupně po jedné naběračce přilévejte vývar, který se neustále míchá. Takto se rýže pomalu vaří a absorbuje vývar, což je základem pro krémové rizoto.

Po asi 15 minutách přidejte artyčoky a pokračujte v přilévání vývaru, dokud není rýže al dente, ale stále krémová. Důležité je nechat rizoto na mírném ohni, aby se škrob z rýže mohl správně rozvinout.

Na závěr přidejte citronovou šťávu a strouhaný parmezán, který dodá rizotu bohatou chuť a krémovou texturu. Míchejte, dokud se vše dokonale nespojí.

Dochutíme rizoto solí a pepřem podle potřeby. Konzistence by měla být vláčná a lehce tekutá, nikoliv suchá.

Podávejte teplé jako samostatné jídlo, ozdobené dalšími stroužky citronu nebo bylinkami jako petržel. Rizoto je vyvážené, s jemnou chutí artyčoků a osvěžujícími tóny citronu.

Toto rizoto je nejlepší konzumovat okamžitě po přípravě, ale pokud je potřeba, lze jej krátce skladovat a opět ohřát s trochou vývaru.

💡 Tipy a doporučení:
Pokud nemáte šafrán, použijte kurkumu pro barvu. Artyčoky lze nahradit hráškem pro sladší variantu. Podávejte s bílým vínem pro dokonalý zážitek.

Nutriční hodnoty (na porci)

460
kcal
12
Bílkoviny (g)
15
Tuky (g)
68
Sacharidy (g)