Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Těstovinový salát s fetou, okurkou a olivami

Těstovinový salát s fetou, okurkou a olivami

Osvěžující, lehký a sytý letní salát inspirovaný středomořskou kuchyní. Krátké těstoviny se míchají s čerstvou, křupavou zeleninou (okurka, rajčata), slaným sýrem Feta a olivami. Vše je spojeno lehkým dresinkem na bázi o

20 min vegetarianske

Ingredience

  • 400 g Fusilli/Rotini
  • 200 g sýra Feta
  • Okurka, cherry rajčata, paprika
  • červená cibule, olivy
  • olivový olej, vinný ocet, oregano

Postup přípravy

Těstoviny (Fusilli, Rotini, Penne) uvařte al dente. Ihned je zchlaďte ve studené vodě a sceďte – to je klíčové pro sypkost salátu. Zelenina: Nakrájejte okurku, cherry rajčata, papriku a červenou cibuli. Dresink: V malé misce smíchejte olivový olej, vinný ocet (nebo citronovou šťávu), nasekané oregano, sůl, pepř a špetku cukru. V míse smíchejte vychlazené těstoviny, zeleninu, olivy a kostky sýra Feta. Salát zalijte dresinkem a promíchejte. Nechte minimálně 30 minut odležet v lednici, aby se chuti propojily. Podávejte studené, posypané čerstvým koprem.

Nutriční hodnoty (na porci)

450
kcal
15.00
Bílkoviny (g)
25.00
Tuky (g)
40.00
Sacharidy (g)