Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Risotto s dýní a rozmarýnem

Risotto s dýní a rozmarýnem

Syté a jemně nasládlé podzimní rizoto. Krémová rýže je vařená s pyré z pečené dýně (Hokaido nebo máslové), které rizoto zahušťuje a barví do oranžova. Rozmarýn a bílé víno dodávají pokrmu sofistikovanost.

20 min vegetarianske

Ingredience

  • 350 g rýže Arborio
  • 400 g dýňového pyré
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • šalotka, rozmarýn
  • bílé víno, parmazán, máslo

Postup přípravy

Dýni (máslovou, Hokaido) upečte nebo uvařte v páře a rozmačkejte na pyré. Na olivovém oleji a másle osmažte najemno nakrájenou šalotku a rozmarýn. Přidejte rýži Carnaroli a opékejte. Zalijte bílým vínem a nechte odpařit. Postupně přilévajte horký zeleninový vývar. Po 10 minutách vaření přidejte dýňové pyré a promíchejte. Dýně dodá rizotu přirozenou sladkost a oranžovou barvu. Pokračujte v míchání a přidávání vývaru, dokud rýže není al dente. Odstavte, vmíchejte máslo a parmazán. Míchejte do krémova. Podávejte s opraženými dýňovými semínky.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
10.00
Bílkoviny (g)
25.00
Tuky (g)
60.00
Sacharidy (g)