Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Květákové placky se zakysanou smetanou

Květákové placky se zakysanou smetanou

Zdravější alternativa bramboráků, výborné teplé i studené.

30 min vegetarianske

Ingredience

  • 1 květák
  • 2 vejce
  • strouhanka/vločky
  • česnek, majoránka
  • zakysaná smetana
  • bylinky

Postup přípravy

Květák uvařte do měkka a rozmačkejte vidličkou nebo nasekejte nadrobno. Přidejte 2 vejce, strouhanku (nebo ovesné vločky pro zdravější verzi), prolisovaný česnek, majoránku, sůl a pepř. Pokud je těsto řídké, přisypte trochu mouky. Tvarujte placky a smažte je na pánvi z obou stran dozlatova. Případně je můžete péct v troubě na pečicím papíře potřeném olejem. Podávejte s dipem ze zakysané smetany, česneku a bylinek a vařeným bramborem.

Nutriční hodnoty (na porci)

420
kcal
18.00
Bílkoviny (g)
22.00
Tuky (g)
38.00
Sacharidy (g)