Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Kuřecí po Sečuánsku (Sichuan Chicken)

Kuřecí po Sečuánsku (Sichuan Chicken)

Tento recept kombinuje sladké, kyselé a pikantní chutě typické pro sečuánskou kuchyni. Klíčem je sečuánský pepř, který dodává pokrmu charakteristickou, lehce "brnící" pálivost zvanou málà.

30 min bezne

Ingredience

  • Kuřecí prsa
  • Sójová omáčka
  • Kukuřičný škrob
  • Rýžové víno
  • Bílý pepř
  • Rýžový ocet
  • Hnědý cukr
  • Kečup
  • Sezamový olej
  • Kuřecí vývar
  • Olej na smažení
  • Cibule
  • Červená paprika
  • Česnek
  • Zázvor
  • Sečuánský pepř
  • Chilli vločky
  • Arašídy (volitelné)
  • Jarní cibulka

Postup přípravy

Ingredience

Pro Kuře a Marinádu

  • 450 g kuřecích prsou, nakrájených na kostky

  • 1 lžíce sójové omáčky

  • 1 lžička kukuřičného škrobu

  • 1 lžíce rýžového vína (nebo suchého sherry)

  • Špetka mletého bílého pepře

Pro Omáčku

  • 2 lžíce sójové omáčky

  • 1 lžíce rýžového octa

  • 1 lžíce hnědého cukru

  • 1 lžíce kečupu (nebo rajčatového protlaku)

  • 1 lžička sezamového oleje

  • 1 lžička kukuřičného škrobu

  • 3 lžíce kuřecího vývaru nebo vody

Zelenina a Ostatní

  • 1 lžíce oleje na smažení (např. řepkového)

  • 1 střední cibule, nakrájená na větší kousky

  • 1 červená paprika, nakrájená na kostky

  • 2 stroužky česneku, nasekané

  • 1 lžíce čerstvého zázvoru, nastrouhaného nebo nasekaného

  • 1/2 lžičky drceného sečuánského pepře

  • 1/2 – 1 lžička sušených chilli vloček (dle chuti)

  • Hrst nesolených arašídů (volitelné, pro křupavost)

  • Jarní cibulka, nasekaná (na ozdobu)

Postup

  1. Marinovování kuřete: V misce smíchejte nakrájené kuřecí maso s ingrediencemi na marinádu (sójová omáčka, škrob, rýžové víno, pepř). Nechte marinovat alespoň 15 minut.

  2. Příprava omáčky: V menší misce smíchejte všechny ingredience na omáčku (sójová omáčka, ocet, cukr, kečup, sezamový olej, škrob, vývar). Odložte stranou.

  3. Restování kuřete: Ve woku nebo velké pánvi rozpalte olej na vysokou teplotu. Vložte kuřecí maso a smažte, dokud nezhnědne a není uvařené skrz (asi 3-4 minuty). Vyjměte kuře z pánve a odložte stranou.

  4. Smažení zeleniny a koření: Do stejné pánve přidejte cibuli a papriku. Restujte 2-3 minuty. Poté přidejte česnek, zázvor, sečuánský pepř a chilli vločky. Smažte asi 30 sekund, dokud koření nezačne vonět.

  5. Dokončení: Vraťte kuřecí maso do pánve. Rychle promíchejte připravenou omáčku (škrob se usadí na dně) a nalijte ji do woku. Za stálého míchání vařte, dokud omáčka nezhoustne a neobalí maso i zeleninu (asi 1 minuta).

  6. Servírování: Vmíchejte arašídy (pokud používáte). Ihned podávejte posypané nasekanou jarní cibulkou, ideálně s jasmínovou rýží.

Nutriční hodnoty (na porci)

300
kcal
35
Bílkoviny (g)
12
Tuky (g)
15
Sacharidy (g)