Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí po provensálsku s olivami a rajčaty

Sluncem inspirovaná francouzská večeře, která voní tymiánem, česnekem a olivami. Hovězí se dusí v rajčatovém základu do měkka a omáčka má svěží středomořský charakter. Ideální, když chcete něco sytého, ale živého a lehce letního i v chladnějším dni.

35 min Klasické 430 kcal

Ingredience

  • 750 g hovězího zadního
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 velká cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 1 červená paprika
  • 300 g sekaných rajčat z plechovky
  • 200 ml hovězího vývaru
  • 100 g černých oliv
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžička provensálského koření
  • 1 bobkový list
  • 1 lžička cukru
  • sůl podle chuti
  • pepř podle chuti
  • 1 lžíce nasekané petrželky

Postup přípravy

Hovězí nakrájejte na kostky a případně lehce obalte v soli a pepři. U tohoto typu dušení není cílem vytvořit silnou moučnou omáčku, ale čistý, rajčatově bylinkový základ, který bude chutnat svěže a přitom masitě. Připravte si také cibuli, papriku a česnek, protože postup bude plynulý a bez zbytečného přerušování.

V kastrolu rozehřejte olivový olej na středně vysokou teplotu. Maso zprudka opečte po dávkách, aby získalo barvu a neztratilo šťávu, a poté ho odložte bokem. Výpek na dně je cenný, protože v něm zůstává koncentrovaná chuť, která později vytvoří základ omáčky.

Do kastrolu přidejte cibuli a papriku a restujte je asi 6 až 7 minut, dokud nezměknou a nezačnou lehce karamelizovat na okrajích. Přidejte česnek, tymián, provensálské koření a bobkový list a krátce rozvoněte; bylinky se tak otevřou, aniž by zhořkly. Vmíchejte lžičku cukru, která podpoří sladkost rajčat a vyrovná jejich kyselost.

Nyní přidejte sekaná rajčata a vývar. Omáčka by měla být dostatečně tekutá, aby maso mohlo pomalu měknout, ale ne tak řídká, aby chutě odplavaly. Vraťte maso do kastrolu, přiveďte k velmi mírnému varu, stáhněte plamen a duste pod pokličkou asi 1,5 až 2 hodiny, dokud hovězí nezměkne a omáčka nezhoustne do lehce lesklé konzistence.

Zhruba 20 minut před koncem přidejte olivy, aby si udržely tvar a jejich slanost zůstala výrazná. Pokud omáčka příliš houstne, přidejte pár lžic vody nebo vývaru; správný výsledek má být šťavnatý, ale ne vodnatý. Naopak pokud je moc řídká, odkryjte pokličku a nechte ji redukovat, aby se chutě soustředily.

Po dovaření vyjměte bobkový list a dochuťte solí a pepřem. Nakonec vmíchejte petrželku, která dodá svěžest a zelený kontrast k teplé rajčatové omáčce. Podávejte s křupavou bagetou, která je pro tento recept skoro povinná, protože zachytí každou kapku omáčky a promění večeři v malý provensálský rituál.

💡 Tipy a doporučení:
Do omáčky můžete přidat i trochu citronové kůry pro ještě svěžejší profil. Jídlo chutná skvěle i po odležení přes noc. Podávejte s bagetou nebo s pečenými bramborami.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
34
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
24
Sacharidy (g)