Česká republika je zemí, kde má fastfood silnou pozici. Ať už z důvodu spěchu, obliby chuti, nebo prostě jako guilty pleasure, miliony Čechů pravidelně navštěvují řetězce rychlého občerstvení. Podle průzkumů se mezi absolutní špičku na českém trhu řadí zejména tři globální značky a jedna domácí síla, plus jeden nekorunovaný král z ulice. 🥇 TOP 3 Nejpopulárnější […]

Kentucky Fried Chicken (KFC), založené plukovníkem Harlandem Sandersem, se stalo celosvětovým fenoménem a synonymem pro dokonale připravené kuře. Od skromných začátků na benzínové pumpě v Kentucky až po tisíce poboček po celém světě, KFC si udržuje svou popularitu díky kombinaci ikonického tajného receptu „11 bylin a koření“ a neustálé snaze nabízet chutné a křupavé kuřecí speciality. Pojďme […]

Fastfoodový řetězec Five Guys si během let vybudoval kultovní status a pro mnohé se stal synonymem pro poctivý americký burger s důrazem na čerstvost a kvalitu surovin. Narozdíl od jiných globálních gigantů, menu Five Guys je překvapivě jednoduché, ale právě tato jednoduchost a transparentnost v kombinaci s možností neomezeného přizpůsobení tvoří základ jeho celosvětového úspěchu. Pojďme se podívat na ty největší klasiky, které tvoří […]

Pizza Hut je jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších řetězců s pizzou na světě, který si za desítky let své existence vydobyl status ikony rychlého občerstvení. Ačkoliv se menu v různých zemích neustále vyvíjí a přizpůsobuje lokálním chutím a trendům, existuje soubor klasických jídel, které tvoří pilíře nabídky a jsou po celém světě synonymem pro Pizza Hut. […]

Pizzeria Ristorante Grosseto, inspirovaná toskánským městem, se stala synonymem pro autentickou italskou kuchyni v České republice. Tato síť restaurací si získala věrnou klientelu díky svému závazku k čerstvým surovinám, poctivému řemeslu (vlastní těstoviny i pečivo, táhnuté vývary) a, samozřejmě, díky jedinečným recepturám přivezeným přímo z Itálie. Kromě vyhlášené pizzy, pečené v italských pecích vytápěných dřevem, se v […]

Popeyes Louisiana Kitchen, americký řetězec rychlého občerstvení, si získal srdce milionů zákazníků po celém světě díky svému autentickému louisianskému stylu smaženého kuřete a unikátním přílohám. Nabídka je postavena na bohaté chuti Cajun a kreolské kuchyně, a ačkoliv se menu v jednotlivých zemích může mírně lišit, některé pokrmy jsou považovány za absolutní klasiku a pilíře značky. Pojďme se […]

Fyzioterapie a výživa jsou dvě strany téže mince. Zatímco fyzioterapie se zaměřuje na mechaniku pohybu, obnovu funkcí a odstranění bolesti, stravování poskytuje „stavební materiál“ a energii, bez kterých se tělo nedokáže efektivně regenerovat. V tomto článku probereme, proč je propojení těchto dvou disciplín klíčové pro rychlé zotavení, prevenci zranění a celkovou vitalitu. 1. Proč na […]

Výživa bývá v kontextu ortopedie často přehlížena ve prospěch chirurgických zákroků nebo fyzioterapie. Přitom kosti, klouby, šlachy a vazy jsou živé tkáně, jejichž regenerace a pevnost přímo závisí na neustálém přísunu specifických mikro- a makroživin. Tento článek podrobně rozebírá, jakými mechanismy strava ovlivňuje zdraví pohybového aparátu a jak ji využít jako účinný nástroj při léčbě […]

Často se říká, že kůže je zrcadlem našeho vnitřního zdraví. Zatímco kosmetický průmysl nás zaplavuje tisíci produkty pro vnější péči, skutečné tajemství vitální, pružné a bezchybné pokožky leží mnohem hlouběji – v našem trávicím traktu a v buňkách, které vyživujeme tím, co jdeme. Strava není jen palivo pro svaly a mozek; je to stavební materiál […]

Často se říká, že kůže je zrcadlem našeho vnitřního zdraví. Zatímco kosmetický průmysl nás zaplavuje sliby o zázračných krémech a sérech, skutečný základ zářivé, pevné a mladistvé pokožky leží v tom, co denně pokládáme na svůj talíř. Strava bohatá na živiny dokáže s pletí zázraky, které nenahradí ani ten nejdražší make-up. V tomto článku prozkoumáme, […]