Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou a fenyklovým salátem

Klasika inspirovaná francouzskými bisty v moderně lehčím podání. Křupavá kůžička kachny kontrastuje s jiskřivou citrusovou omáčkou a jemně anýzovým fenyklovým salátem. Je to večeře, která působí slavnostně, ale díky rychlé přípravě nezabere celý večer.

35 min Klasické 490 kcal

Ingredience

  • 4 kachní prsa s kůží
  • 2 pomeranče
  • 1 citron
  • 2 fenyklové bulvy
  • 1 červená cibule
  • 1 lžíce medu
  • 100 ml suchého bílého vína
  • 1 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžíce vinného octa
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti
  • čerstvě mletý pepř podle chuti
  • 1 lžička nasekaného estragonu

Postup přípravy

Začněte tím, že kachní prsa osušíte a na kůži naříznete jemnou mřížku, aniž byste pronikli až do masa. Tento krok je zásadní, protože umožní tuku bezpečně vytéct a kůže se rovnoměrně vypeče do křupava. Maso osolte těsně před tepelnou úpravou a nechte chvíli stát při pokojové teplotě. Mezitím oloupejte pomeranče, z jednoho vymačkejte šťávu a druhý rozdělte na filety, pokud chcete salátu dodat elegantnější texturu.

Kachní prsa položte na studenou pánev kůží dolů a zapněte střední plamen. To je jeden z nejlepších způsobů, jak získat dokonale vypečenou kůži bez připálení; tuk se uvolňuje postupně a maso se prohřívá pozvolna. Jakmile začne tuk výrazně praskat a kůže bude zlatohnědá, slijte přebytečný tuk do misky. Prsa otočte a krátce zatáhněte i z druhé strany, pak je dejte na 6 až 8 minut do trouby předehřáté na 180 °C, aby se uprostřed dotáhla do šťavnatého růžového stavu.

Během pečení připravte omáčku. Do malé pánve vlijte bílé víno, pomerančovou šťávu, citronovou šťávu a med. Nechte směs zredukovat na sirupovou konzistenci; měla by lehce obalovat lžíci, ale stále zůstat tekutá. Poté přidejte dijonskou hořčici a máslo, které dodá omáčce lesk a zaoblí kyselost. Pokud je omáčka příliš ostrá, krátká redukce ji zklidní; pokud by naopak byla příliš hustá, stačí pár kapek vody nebo vývaru.

Fenykl nakrájejte na co nejtenčí plátky, červenou cibuli nasekejte na jemné půlměsíčky a vše promíchejte s olivovým olejem, vinným octem, pepřem a špetkou soli. Salát není jen příloha, ale důležitý protipól k tučnější kachně: jeho svěžest a křupavost čistí patro a zdůrazňuje citrusový charakter omáčky. Estragon přidejte až úplně nakonec, aby neztratil své jemné bylinné aroma.

Hotová prsa vyjměte z trouby a nechte je odpočívat alespoň 5 minut, aby se šťáva rovnoměrně rozprostřela v mase. Pokud byste je krájeli hned, tekutina by vytékala na prkénko a maso by působilo sušší. Odpočinek je u kachny obzvlášť důležitý, protože tuk i svalovina potřebují krátký čas ke stabilizaci.

Na talíř naaranžujte fenyklový salát, na něj položte nakrájená kachní prsa a vše přelijte pomerančovou omáčkou. Kombinace křupavé kůže, šťavnatého masa a sladkokyselé glazury vytváří klasiku, která působí noblesně, ale není těžká. Podávejte ihned, dokud je kůže ještě křehká a omáčka lesklá.

💡 Tipy a doporučení:
Kachní tuk nevylévejte, je skvělý na pečené brambory nebo zeleninu. Místo fenyklu lze použít jemně nakrájený řapíkatý celer s jablkem. Zbytky masa uchovávejte odděleně od salátu a ohřívejte jen krátce, aby prsa neztratila šťavnatost.

Nutriční hodnoty (na porci)

490
kcal
34
Bílkoviny (g)
25
Tuky (g)
24
Sacharidy (g)