Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Těstoviny s tuňákem (Zapečené se sýrem)

Těstoviny s tuňákem (Zapečené se sýrem)

Rychlé, nenáročné, ale syté jídlo pro celou rodinu. Krátké těstoviny se míchají s jednoduchou rajčatovou omáčkou, do které se přidává tuňák z konzervy a zelenina (hrášek, kukuřice). Celý pokrm je poté zalit smetanou nebo

15 min bezne

Ingredience

  • 400 g Penne/Fusilli
  • 2 konzervy tuňáka
  • konzerva drcených rajčat
  • hrášek, kukuřice
  • cibule, česnek
  • sýr na zapékání

Postup přípravy

Těstoviny (Penne, Fusilli) uvařte al dente. Mezitím na pánvi na olivovém oleji osmažte cibuli a česnek. Přidejte tuňáka (z konzervy, scezeného), drcená rajčata, kukuřici a hrášek. Omáčku dochuťte solí, pepřem, bazalkou a trochou cukru (proti kyselosti rajčat). Vařte 10 minut. Těstoviny smíchejte s omáčkou a přelijte do zapékací misky. Posypte velkým množstvím strouhaného sýra (Ementál, Mozzarella) a zapečte na 200 °C asi 15 minut, dokud se sýr nerozpustí a nezezlátne. Toto je rychlé, syté a levné rodinné jídlo.

Nutriční hodnoty (na porci)

610
kcal
35.00
Bílkoviny (g)
25.00
Tuky (g)
50.00
Sacharidy (g)