Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Čokoládové suflé (Soufflé)

Čokoládové suflé (Soufflé)

Lehké, nadýchané pečené pěny, které se při správné přípravě zvednou do výšky, s intenzivní čokoládovou chutí.

20 min vegetarianske

Ingredience

  • 100 g hořké čokolády
  • 3 vejce
  • 50 g másla
  • 50 g cukru
  • vanilková zmrzlina

Postup přípravy

Ramekin misky (formičky na suflé) vymažte máslem a vysypte cukrem. Ve vodní lázni rozpusťte kvalitní hořkou čokoládu s máslem. Žloutky (2 ks) vmíchejte do čokoládové směsi. Bílky (3 ks) vyšlehejte s cukrem do tuhého sněhu. Opatrně vmíchejte sníh do čokoládové směsi – klíčové je, aby směs zůstala nadýchaná. Těsto nalijte do připravených formiček, ale plňte je jen do 3/4. Pečte v troubě na 200 °C po dobu 10–12 minut. Suflé se musí rychle zvednout a na povrchu vytvořit křupavou kůrku. Ihned podávejte, nejlépe s kopečkem vanilkové zmrzliny.

Nutriční hodnoty (na porci)

350
kcal
10.00
Bílkoviny (g)
20.00
Tuky (g)
35.00
Sacharidy (g)