Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Rajská omáčka s kuličkami z černé čočky

Rajská omáčka s kuličkami z černé čočky

Zdravá alternativa masových koulí v rajské, čočka skvěle drží tvar.

40 min vegetarianske

Ingredience

  • 200 g černé čočky
  • 500 g pasírovaných rajčat
  • rajský protlak
  • vejce, strouhanka
  • koření na rajskou

Postup přípravy

Uvařte černou čočku (beluga) do měkka, sceďte a rozmixujte jen nahrubo. Smíchejte s vajíčkem, strouhankou, česnekem, majoránkou a solí. Tvarujte kuličky a upečte je v troubě na plechu (cca 20 min). Mezitím udělejte klasickou rajskou: na másle zpěňte cibuli, koření (bobkový list, nové koření, skořice), přidejte protlak, zalijte vývarem/vodou, přidejte pasírovaná rajčata a povařte. Zahustěte, propasírujte a dochuťte cukrem/skořicí. Podávejte omáčku s kuličkami a těstovinami nebo knedlíkem.

Nutriční hodnoty (na porci)

620
kcal
25.00
Bílkoviny (g)
20.00
Tuky (g)
75.00
Sacharidy (g)