Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Špagety Aglio Olio e Peperoncino

Špagety Aglio Olio e Peperoncino

Nejrychlejší italská večeře – jen česnek, olej, chilli a petržel.

5 min vegetarianske

Ingredience

  • 400 g špaget
  • 100 ml olivového oleje
  • 6 stroužků česneku
  • chilli paprička
  • petrželka, parmazán

Postup přípravy

Dejte vařit špagety do osolené vody. Mezitím na pánvi rozehřejte kvalitní olivový olej (nešetřete jím). Přidejte na plátky nakrájený česnek (asi 6 stroužků) a čerstvou chilli papričku. Restujte pomalu, česnek nesmí zhnědnout, jen zesklovatět a rozvonět se. Jakmile jsou těstoviny al dente, přendejte je kleštěmi přímo z vody na pánev (trocha vody z vaření je žádoucí, vytvoří emulzi). Promíchejte, přidejte nasekanou hladkolistou petrželku a prohřejte minutu. Podávejte posypané parmazánem (i když puristé ho nedávají).

Nutriční hodnoty (na porci)

450
kcal
12.00
Bílkoviny (g)
20.00
Tuky (g)
58.00
Sacharidy (g)