Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Čočka na kyselo s volským okem

Čočka na kyselo s volským okem

Tradiční novoroční i školní klasika, sladkokyselá čočka plná bílkovin.

10 min vegetarianske

Ingredience

  • 500 g čočky
  • 2 cibule
  • 3 vejce
  • ocet, cukr, sůl
  • majoránka, česnek
  • mouka, sádlo

Postup přípravy

Čočku přeberte, propláchněte a ideálně namočte na 2 hodiny (není nutné u drobnozrnné). Uvařte ji v neosolené vodě s bobkovým listem do měkka (cca 20–30 minut). Vodu sceďte, ale část si nechte. Na sádle nebo oleji osmahněte cibulku do hněda, zaprašte hladkou moukou a vytvořte tmavší jíšku. Zalijte trochou vody z čočky nebo vývarem, rozšlehejte a provařte 10 minut. Vmíchejte uvařenou čočku. Dochuťte solí, pepřem, prolisovaným česnekem a hlavně octem a trochou cukru pro sladkokyselou chuť. Nakonec vmíchejte majoránku. Podávejte s volským okem, kyselou okurkou a čerstvým chlebem.

Nutriční hodnoty (na porci)

580
kcal
28.00
Bílkoviny (g)
22.00
Tuky (g)
65.00
Sacharidy (g)