Kachní prsíčka na salátu s pomerančem a ořechy
Křupavá kachní prsíčka na salátu s pomerančem a vlašskými ořechy.
Ingredience
- 2 kachní prsa
- 2 pomeranče
- mix salátů
- 50 g vlašských ořechů
- balzamikový ocet
- olivový olej
Postup přípravy
Luxusní teplý salát. Kachní prsa osolte, na studené pánvi položte kůží dolů a pomalu vyškvařte tuk 8–10 minut, pak otočte a 3–4 minuty dopečení. Nechte 5 minut odpočinout a nakrájejte na plátky. Na talíř dejte mix listových salátů, segmenty 2 pomerančů, pražené vlašské ořechy, tenké plátky červené cibule a kachní maso. Dresink: 2 lžíce pomerančové šťávy, 1 lžíce balzamikového octa, 3 lžíce olivového oleje, sůl, pepř.
Nutriční hodnoty (na porci)
740
kcal
42.00
Bílkoviny (g)
48.00
Tuky (g)
28.00
Sacharidy (g)