Generátor receptů

Potřebujete bleskurychlý recept? Stačí tři rychlé volby: určíte chod, vyberete maso a zvolíte přílohu. Během sekundy dostanete inspiraci, která sedí do vašeho jídelníčku. Zapomeňte na dlouhé hledání – s námi uvaříte jídlo efektivně a přesně podle vaší chuti.

Tuňákový salát Niçoise s vejci a olivami

Tuňákový salát Niçoise s vejci a olivami

Francouzský tuňákový salát Niçoise – elegantní večeře plná chutí Středomoří.

30 min bezne

Ingredience

  • 2 plechovky tuňáka v oleji
  • 400 g malých brambor
  • 200 g zelených fazolek
  • 4 vejce
  • 200 g cherry rajčat
  • olivy, ančovičky
  • citron, dijonská hořčice

Postup přípravy

Klasika z Nice – luxusní salát, který nahradí celou večeři. Brambory (400 g) uvařte ve slupce, oloupejte a nakrájejte na kolečka. Fazolové lusky (200 g) povařte 4–5 minut v osolené vodě a zchlaďte v ledové vodě. Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a rozkrojte na půlky. Tuňáka v oleji (2 plechovky) sceďte a rozdělte na větší kusy. Na talíř naaranžujte listy salátu, brambory, fazolky, vejce, tuňáka, cherry rajčátka, černé olivy a ančovičky. Dresink: smíchejte 5 lžic olivového oleje, 2 lžíce citronové šťávy, 1 lžičku dijonské hořčice, sůl a pepř. Pokapejte a podávejte s kůrkou chleba.

Nutriční hodnoty (na porci)

680
kcal
48.00
Bílkoviny (g)
38.00
Tuky (g)
28.00
Sacharidy (g)