Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Zvěřina s čínskými houbami, bambusem a sezamovým olejem

Tento recept staví na hluboké houbové vůni, jemně nasládlém bambusu a pevném mase, které si zachová šťavnatost. Výsledek působí lehce, ale v chuti je velmi bohatý a vrstvený. Ideální volba pro ty, kdo chtějí večeři s noblesou restaurace a bez těžké omáčky.

35 min Klasické 445 kcal

Ingredience

  • 500 g zvěřinové kýty, na tenké proužky
  • 2 lžíce světlé sójové omáčky
  • 1 lžíce rýžového vína
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 20 g sušených čínských hub
  • 150 g bambusových výhonků
  • 2 stroužky česneku
  • 15 g zázvoru
  • 2 jarní cibulky
  • 2 lžíce arašídového oleje
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 100 ml vývaru
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 300 g bílé rýže
  • 600 ml vody

Postup přípravy

Sušené houby nejprve namočte do horké vody na 20 minut, aby změkly a otevřely svou zemitou vůni. Poté je slijte, vymačkejte a nakrájejte na menší proužky. Vodu z hub si můžete ponechat po přecedění jako chuťový základ do omáčky, protože je plná hlubokého lesního aroma. Tím získáte výraznější pokrm bez nutnosti dlouhého vaření nebo složitého dochucování.

Maso promíchejte se sójovou omáčkou, rýžovým vínem a kukuřičným škrobem. Nechte krátce stát, aby škrob vytvořil hladký povrch. Bílou rýži připravte standardně v poměru dvě ku jedné, tedy s 600 ml vody k 300 g rýže, a po uvaření ji nechte v teple dojít. Správně hotová rýže má být nadýchaná, ne rozvařená, protože omáčka z hub a bambusu potřebuje lehký, neutrální podklad.

Wok rozehřejte na vysokou teplotu a přidejte arašídový olej. Nejprve krátce orestujte česnek a zázvor, aby se rozvoněly, ale nezhnědly. Poté přidejte zvěřinu a restujte ji po dávkách, aby se skutečně opékala, nikoli dusila. Když maso ztratí syrový povrch a získá jemně karamelovou kresbu, vyjměte ho stranou; tento krok chrání jeho křehkost a zabraňuje vysoušení.

Do pánve přidejte houby a bambusové výhonky. Houby přinesou hutnou, téměř masitou texturu, zatímco bambus dodá křupavý kontrast a lehkou nasládlost. Přilijte vývar a případně i trochu přecezené houbové vody, pokud chcete výraznější chuť. Ústřicová omáčka a cukr zde pracují jako most mezi slaností, sladkostí a umami, takže výsledná omáčka nepůsobí ploše.

Vraťte zvěřinu do pánve a nechte vše jen krátce probublat, zhruba 2 minuty. Omáčka má zhoustnout do hladkého lesku, který obalí jednotlivé proužky masa a zeleniny, ale nemá být lepivý jako sirup. Pokud je příliš řídká, nechte ji bez poklice zredukovat; pokud příliš hustá, přilijte trochu vývaru. Na konci přidejte jarní cibulku a sezamový olej, protože jejich aroma má být čerstvé a živé.

Podávejte horké na rýži, ideálně ihned po dovaření. Správná porce má být voňavá po houbách, jemně česneková a s hladkým přechodem mezi masem, bambusem a omáčkou. Tento pokrm je vhodný pro večer, kdy chcete něco uklidňujícího, ale ne nudného. Pokud máte rádi výraznější texturu, přidejte navrch pár kapek chilli oleje nebo plátky čerstvé chilli papričky.

💡 Tipy a doporučení:
Sušené houby před namočením rychle opláchněte od prachu. Bambusové výhonky lze nahradit cukrovým hráškem, ale přidejte ho až úplně na konec. Zbytky uchovávejte odděleně od rýže, aby nezvlhla.

Nutriční hodnoty (na porci)

445
kcal
32
Bílkoviny (g)
13
Tuky (g)
47
Sacharidy (g)