Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Zelná polévka s bramborem, paprikou a zakysaným krémem

Tahle zelná polévka je pikantní, lehce nakyslá a krásně zahřívací, přesně taková, jakou si Česká kuchyně umí hýčkat zimní večery. Kysané zelí dodá svěžest, brambory zajistí sytost a paprika s kmínem přidají typickou domácí vůni. Skvělá pro všechny, kdo chtějí levnou, poctivou a výraznou polévku.

35 min Bezlepkové 430 kcal

Ingredience

  • 350 g kysaného zelí
  • 3 střední brambory (cca 450 g)
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 lžíce sádla nebo oleje
  • 1 lžíce sladké papriky
  • 1 lžička kmínu
  • 1 bobkový list
  • 1 l,2 l zeleninového vývaru
  • 150 ml zakysané smetany
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře

Postup přípravy

Zelí nejprve ochutnejte a podle kyselosti případně krátce propláchněte. Nechcete ho zbavit charakteru, jen zjemnit příliš ostrý nástup, aby polévka působila vyváženě. Brambory nakrájejte na menší kostky, mrkev na jemná kolečka a cibuli nasekejte nadrobno. Čím stejnoměrnější budou kousky, tím lépe se polévka propojí a nebude v ní nic rušivého.

V hrnci rozehřejte sádlo a na středním plameni restujte cibuli 4 až 5 minut do sklovita. Přidejte kmín a mrkev, po minutě vmíchejte sladkou papriku a okamžitě ji zalijte trochou vývaru, aby se nespálila. Paprika na tuku krásně rozvoní, ale když se přepálí, zhořkne; proto je nutné pracovat svižně. Tím vznikne základ s typickou českou barevností a jemnou sladkostí.

Přidejte kysané zelí, bobkový list a brambory, zalijte zbylým vývarem a přiveďte k varu. Poté vařte na mírném plameni asi 20 minut, dokud brambory nezměknou a zelí neztratí syrovou tvrdost. Pokud máte zelí velmi jemně nakrájené, uvaří se rychleji a polévka bude hladší; delší krájení naopak dodá rustikálnější texturu. V této fázi přidejte cukr, který vyrovná kyselost a podpoří plnost chuti.

Zakysanou smetanu rozmíchejte s moukou a několika lžícemi horké polévky, aby se teplotně vyrovnala. Tím zabráníte sražení a vznikne hladká, krémová spojka. Poté směs vlijte zpět do hrnce a polévku už jen jemně provařte 3 až 4 minuty, ne prudce. Konzistence se má lehce zahustit, ale stále zůstat lžící tekutá; pokud by se vařila příliš silně, smetana by se mohla oddělit.

Na závěr dochuťte solí, pepřem a podle potřeby ještě kapkou octa, pokud chcete ostřejší, výraznější profil. Dobře promíchaná polévka má být harmonická: kyselost zelí, sladkost mrkve, kouř papriky a krémovost smetany se musí navzájem podporovat. Nechte ji 5 minut odstát, protože během krátkého odpočinku se chutě propojí a polévka zhoustne do ideální podoby.

Podávejte s čerstvým pečivem nebo krajícem chleba, který vyrovná výraznější kyselost. Pokud chcete polévku povýšit, přidejte navrch lžíci zakysané smetany a trochu čerstvé majoránky. Na druhý den bývá ještě lepší, protože zelí a koření se v ní plně rozvinou. Skladujte ji v chladu maximálně 3 dny a při ohřevu ji zahřívejte pomalu, aby se smetana nesrazila.

💡 Tipy a doporučení:
Zelí můžete částečně nahradit čerstvým bílým zelím, pokud chcete jemnější chuť. Pro pikantnější verzi přidejte špetku pálivé papriky nebo kousek klobásy. Polévku skladujte odděleně od pečiva, aby nezměklo.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
11
Bílkoviny (g)
20
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)