Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Yakisoba s hovězím, zelím a zázvorem

Yakisoba je přesně ten typ jídla, které voní po ulici, wok pánvi a rychlém, ale poctivém vaření. Sladko-slaná omáčka obaluje nudle, hovězí dodá sytost a zelí příjemnou křupavost. Je to výborný oběd pro dny, kdy chcete něco výrazného a přitom hotového za chvíli.

35 min Klasické 590 kcal

Ingredience

  • 300 g hovězího masa na nudličky
  • 400 g čerstvých yakisoba nudlí
  • 200 g bílého zelí
  • 1 mrkev
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce worcesterské omáčky
  • 1 lžíce kečupu
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 2 jarní cibulky

Postup přípravy

Nejprve si připravte všechny suroviny, protože yakisoba je jídlo, které se vaří velmi rychle a neodpouští hledání ingrediencí během smažení. Hovězí nakrájejte na tenké nudličky proti vláknu, aby zůstalo křehké. Zelí nakrájejte na širší proužky, mrkev na tenké šikmé plátky a cibuli na měsíčky. Čím rychleji budete moci pracovat, tím lepší zůstane textury zeleniny i masa.

Na velké pánvi nebo ve woku rozehřejte rostlinný olej na vysokou teplotu, zhruba 200 °C. Hovězí maso krátce opečte ve dvou dávkách, aby se nepřehustila pánev a maso nezačalo dusit ve vlastní šťávě. Správně zatažené hovězí má zhnědnout na povrchu během 1–2 minut, uvnitř však zůstane jemné. Poté maso odložte stranou a vrátí se zpět až později.

Do stejné pánve přidejte cibuli, mrkev a zelí. Smažte je jen několik minut, aby zůstaly lehce křupavé; yakisoba má mít živou, svěží texturu, nikoli rozvařenou zeleninovou směs. Přidejte česnek a zázvor až v poslední minutě, protože jejich aroma je citlivé a při dlouhém smažení by zhořklo. Tato krátká tepelná fáze zároveň uvolní vůni, která je pro japonské stir-fry typická.

Nudle předem lehce uvolněte prsty nebo je krátce prohřejte podle typu, aby se daly dobře promíchat. Přidejte je do pánve spolu s masem a zalijte směsí sójové omáčky, worcesterské omáčky, kečupu a cukru. Omáčka má na nudlích vytvořit tenký lesklý film, ne je utopit. Pokud je směsi málo, přidejte lžíci vody; pokud je jí příliš a na dně se tvoří loužička, nechte ji ještě chvíli odpařit.

Vše promíchávejte na vysokém plameni přibližně 2–3 minuty, aby se chutě spojily a nudle se lehce opékaly na okrajích. Právě tento krátký kontakt s horkou pánví dodá yakisobě lehký kouřový tón a typickou „wok“ vůni. Na závěr pokapejte sezamovým olejem, který patří až úplně na konec, aby neztratil své aromatické vlastnosti.

Servírujte do hlubokých talířů a posypte plátky jarní cibulky. Pokud chcete, přidejte i trošku sezamu nebo nakládaný zázvor. Yakisoba je nejlepší hned po dokončení, kdy jsou nudle pružné, omáčka lesklá a zelenina ještě příjemně křupne pod zuby.

💡 Tipy a doporučení:
Hovězí můžete nahradit kuřecím nebo tofu, jen upravte dobu opékání. Pokud se vám nudle lepí, přidejte při promíchávání lžíci vody a pracujte rychle na vysoké teplotě. Zbytky skladujte odděleně a při ohřevu přidejte kapku oleje.

Nutriční hodnoty (na porci)

590
kcal
30
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
72
Sacharidy (g)