Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Tmavé fazole s houbami shiitake a rýžovými krekry

Bohatá, zemitá a hluboce aromatická večeře, v níž se spojuje fermentovaná slanost černých fazolí s masitou strukturou shiitake. Je to pokrm pro chvíle, kdy chcete něco velmi uspokojivého, ale stále lehce stravitelného. Rýžové krekry přidají kontrast, který z každého sousta udělá malý zážitek.

35 min Vegetariánské 418 kcal

Ingredience

  • 200 g černých fazolí
  • 200 g čerstvých hub shiitake
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 15 g zázvoru
  • 2 lžíce fermentovaných černých fazolí
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce Shaoxing vína
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce vody
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 4 rýžové krekry

Postup přípravy

Pokud používáte sušené černé fazole, namočte je předem, ale v tomto receptu počítejte s již uvařenými, protože večeře má být hotová do půl hodiny. Shiitake očistěte a nakrájejte na silnější plátky, cibuli na jemné měsíčky, česnek a zázvor nasekejte velmi drobně. Fermentované černé fazole lehce rozmačkejte nožem, aby se jejich chuť lépe rozptýlila do omáčky.

Na rozpáleném woku zahřejte olej na přibližně 190 °C a přidejte cibuli. Jakmile začne slazet a sklovatět, přidejte česnek, zázvor a fermentované černé fazole. Tato kombinace musí vonět hluboce a slaně, ale nesmí zhořknout; proto pracujte svižně a nechte základ jen krátce ožít. Poté přidejte shiitake a restujte je, dokud nebudou na okrajích lehce zlaté a jejich vůně nebude připomínat les po dešti.

Přilijte Shaoxing víno a nechte jej několik sekund odpařit. Alkohol pomůže odlepit chutě ze dna pánve a zanechá jen jemný ořechový podtón. Poté přidejte zeleninový vývar, sójovou omáčku a černé fazole. Směs by měla začít tiše bublat; pokud by vřela příliš prudce, houby by ztratily šťavnatost a fazole by se rozpadaly. Vařte asi 5 až 6 minut, aby se chutě spojily do tmavé, voňavé omáčky.

Škrob rozmíchejte s vodou do hladka a vlijte jej do pánve jen po částech. Omáčka má zhoustnout do konzistence, která se drží na houbách a fazolích a lehce se leskne. Pokud je příliš řídká, nechte ji ještě minutu probublat; pokud je příliš hustá, přidejte trochu vývaru. Správně připravená by měla být sametová, nikoli mazlavá.

Na závěr vmíchejte jarní cibulky a sezamový olej. Jarní cibulky dodají svěžest, která vyváží fermentovanou slanost černých fazolí. Podávejte s rýžovými krekry, které můžete lámat do omáčky nebo jíst stranou jako křupavou přílohu. Pokrm je nejlepší ihned po dokončení, protože právě tehdy kontrastuje lesklá omáčka s křehkým krekrem nejpřesvědčivěji.

💡 Tipy a doporučení:
Shiitake lze nahradit hlívou ústřičnou, pokud chcete dostupnější surovinu s podobnou masitou texturou. Pro výraznější vůni přidejte pár kapek chilli oleje až na talíři. Zbytky uchovávejte bez rýžových krekrů, aby nezvlhly a neztratily křupavost.

Nutriční hodnoty (na porci)

418
kcal
21
Bílkoviny (g)
14
Tuky (g)
46
Sacharidy (g)