Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Šošovicový prívarok s volským okem po slovensku

Hustý čočkový přívarok a lesklé volské oko tvoří klasiku, která voní domácí kuchyní a připomíná nedělní oběd u babičky. Jídlo je krémové, lehce sladkokyselé a překvapivě plné, aniž by působilo těžce. Skvělé pro ty, kdo chtějí sytý bezmasý oběd s poctivou chutí a jednoduchou duší.

35 min Vegetariánské 430 kcal

Ingredience

  • 4 vejce
  • 250 g hnědé čočky
  • 1 cibule
  • 2 mrkve
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 250 ml mléka
  • 1 lžička octa
  • 1 lžička cukru
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 1 bobkový list

Postup přípravy

Čočku propláchněte a dejte vařit do čisté vody s bobkovým listem. U hnědé čočky je výhodou, že se nemusí namáčet, ale přesto je dobré ji vařit jen do měkka, nikoli do rozpadnutí. Voda by měla po celou dobu jen jemně probublávat, kolem 95 °C, aby si čočka udržela tvar. Po zhruba dvaceti minutách ji slijte a bobkový list vyjměte.

V kastrůlku rozpusťte máslo a na střední teplotě na něm zesklovatěte cibuli. Přidejte najemno nastrouhanou mrkev, která přívarku dodá přirozenou sladkost a hezkou barvu. Krátké restování je důležité, protože zelenina tak získá hlubší chuť a nevaří se jen do nevýrazné měkkosti. Když mrkev začne vonět a cibule zůstane světlá, zaprašte směs moukou a krátce ji orestujte, aby se odstranila syrová moučná pachuť.

Poté vše zalijte vývarem a mlékem a za stálého míchání přiveďte k mírnému varu. Základ nechte zhoustnout asi osm až deset minut, dokud nezíská hladkou, sametovou konzistenci. Pokud by se tvořily hrudky, znamená to, že jste tekutinu přidali příliš rychle; v takovém případě je vhodné směs prošlehat metličkou. Chuť dolaďte solí, pepřem, octem a cukrem tak, aby byl výsledek příjemně sladkokyselý a vyvážený.

Do hotového základu vmíchejte uvařenou čočku a nechte ji jen krátce prohřát. Tady je důležité směs už nevařit prudce, protože čočka by se rozpadla a přívarok by ztratil lehce rustikální strukturu. Správná hustota je taková, aby se přívarok pomalu rozléval po lžíci, ale stále držel tvar na talíři. Pokud je příliš hustý, přidejte trochu vývaru; pokud řídký, nechte ho krátce probublat bez pokličky.

Mezitím si připravte volská oka. Pánev rozehřejte na střední teplotu a přidejte malé množství másla, aby bílky nezačaly hnědnout příliš rychle. Vejce rozklepněte opatrně a smažte tak dlouho, až bílky zpevní, ale žloutek zůstane měkký. Správně hotové volské oko má lesklý žloutek a jemně pružný bílek; příliš vysoká teplota by způsobila tvrdé okraje a vysušený povrch.

Přívarok rozdělte na talíře, navrch položte vejce a ihned podávejte. Tohle jídlo stojí na kontrastu krémového základu a tekutého žloutku, který se při rozříznutí spojí s čočkou a vytvoří přirozenou omáčku. Je to přesně ten typ oběda, který nepotřebuje složitou prezentaci, protože jeho síla je v poctivosti a teple domácí kuchyně.

Podávejte s vařenými bramborami nebo krajícem chleba, podle toho, jak sytý oběd chcete mít. Pokud máte rádi výraznější chuť, přidejte na závěr lžičku jemně nasekané petrželky nebo pár kapek octa přímo na žloutek. Zbytky přívarku lze skladovat zvlášť od vajec a druhý den jen jemně ohřát.

💡 Tipy a doporučení:
Místo mléka můžete použít část smetany, pokud chcete luxusnější a jemnější konzistenci. Pro bezlepkovou verzi vynechejte mouku a zahušťujte rozmixováním části čočky. Nejlepší je podávat s kyselou okurkou nebo sterilovanou řepou.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
22
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)