Rybí karbanátky z tresky s bramborovým salátem na lehko
Nadýchané karbanátky z tresky jsou křupavé navenek, jemné uvnitř a voní po bylinkách i citronu. V kombinaci s odlehčeným bramborovým salátem vzniká české jídlo, které je známé, ale přitom svěží a moderní. Skvělé pro rodiny i pro ty, kdo chtějí rybu bez komplikací.
Ingredience
- 500 g filetů z tresky
- 2 vejce
- 80 g strouhanky
- 1 malá cibule
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky pepře
- 2 lžíce nasekané petrželky
- 2 lžíce nasekaného kopru
- 3 lžíce hladké mouky
- 4 lžíce oleje
- 700 g brambor
- 1 okurka
- 1 jarní cibulka
- 150 g bílého jogurtu
- 1 lžička dijonské hořčice
- 1 lžíce jablečného octa
Postup přípravy
Tresku nejprve zbavte případných kostí a velmi jemně ji nasekejte nožem nebo rozmačkejte vidličkou. Nechcete z ní udělat pastu, ale drobné kousky, které v karbanátcích zůstanou šťavnaté. Rybu osolte, opepřete, přidejte citronovou šťávu, nasekanou cibuli, česnek, petrželku a kopr. Bylinky jsou důležité, protože treska sama o sobě není chuťově dominantní a potřebuje svěží oporu.
Vmíchejte vejce a strouhanku a nechte směs pět minut stát, aby strouhanka částečně nasákla tekutinu a směs zpevnila. Pokud by byla příliš řídká, přidejte lžíci strouhanky navíc; pokud příliš tuhá, pomůže kapka citronu nebo lžíce jogurtu. Správná konzistence je měkká, ale drží tvar při tvarování. Z hmoty vytvarujte čtyři větší nebo osm menších karbanátků a obalte je lehce v mouce, aby při smažení získaly rovnoměrnou kůrku.
Na pánvi rozehřejte olej na střední až vyšší teplotu, zhruba 175 °C. Karbanátky vkládejte opatrně, aby se nevychladila pánev, a smažte je asi tři až čtyři minuty z každé strany. Cílem je zlatavý povrch, který se drží pohromadě a uvnitř zůstává vláčný. Pokud by byla teplota příliš vysoká, povrch zhnědne dřív, než se střed prohřeje; příliš nízká teplota zase způsobí nasáknutí oleje a těžký výsledek.
Brambory uvařte ve slupce do měkka, slijte a nechte vychladnout jen tolik, aby se daly krájet. Nakrájejte je na plátky nebo kostky, přidejte okurku na malé kostičky a jarní cibulku na tenké kroužky. V misce promíchejte jogurt, hořčici a jablečný ocet. Tato lehká zálivka nahradí těžkou majonézu a salátu dodá svěžest i příjemnou kyselost. Nakonec vše jemně promíchejte, aby se brambory nerozpadly, ale obalily v krémové vrstvě.
Karbanátky podávejte horké vedle vlažného nebo pokojového salátu. Teplotní kontrast funguje skvěle: křehká ryba se setká se svěžím, chladnějším salátem a talíř tak působí lehčeji. Pokud chcete jídlo ještě výrazněji české, přidejte k salátu pár kapek láku z okurek. Výsledek je domácí, voňavý a velmi přístupný i pro děti.
Recept můžete obměnit použitím kapra nebo štiky, jen je vhodné rybu opravdu jemně nasekat. Karbanátky se dají i péct v troubě na 200 °C, asi 15 minut, pokud chcete lehčí verzi. Zbylé karbanátky skladujte v chladu a ohřívejte krátce v troubě, aby zůstaly křupavé.
💡 Tipy a doporučení:
Pro výraznější chuť přidejte do směsi trochu citronové kůry. Salát je nejlepší lehce vychlazený, ale karbanátky servírujte rovnou z pánve. Skvěle funguje i s domácím chlebem a plátkem citronu.