Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Rybí karbanátky s bramborovou kaší a okurkovým salátem

Křupavé rybí karbanátky jsou česká večeře, která potěší děti i dospělé. Jemné maso, voňavé bylinky a hladká kaše vytvářejí příjemně známou kombinaci, která nikdy nezklame. Okurkový salát dodá svěžest a odlehčí celé jídlo.

35 min Klasické 480 kcal

Ingredience

  • 500 g filetů z bílé ryby
  • 1 vejce
  • 60 g strouhanky
  • 1 menší cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 svazek petrželky
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 2 lžíce oleje
  • 700 g brambor
  • 50 ml mléka
  • 30 g másla
  • 1 salátová okurka
  • 2 lžíce octa

Postup přípravy

Nejdřív připravte směs na karbanátky. Rybu nakrájejte na menší kousky nebo ji nahrubo nasekejte, aby si zachovala lehce strukturovanou texturu. Přidejte najemno nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, vejce, strouhanku, nasekanou petrželku, sůl a pepř. Hmotu promíchejte jen tolik, aby držela pohromadě; přílišné hnětení by ji zhutnilo a karbanátky by byly tvrdé. Pokud je směs příliš měkká, přidejte ještě trochu strouhanky a nechte ji pár minut odstát, aby se vsíkla vlhkost.

Z hmoty tvarujte menší placičky, které se budou rovnoměrně propekat. Na pánvi rozehřejte olej na střední teplotu, asi 170 °C, a karbanátky opékejte 3 až 4 minuty z každé strany. Správně opečený povrch je zlatavý a pevný, ale uvnitř zůstává masa šťavnaté. Pokud by pánev byla příliš horká, povrch by se spálil dřív, než by se střed stihl propéct; pokud by byla málo rozpálená, karbanátky by nasákly tukem.

Brambory uvařte do měkka, slijte a rozšťouchejte s máslem a teplým mlékem. Kaše má být hladká, ale ne řídká; měla by na lžíci držet měkký tvar. Dochutťe ji solí a případně malým kouskem másla navíc, pokud chcete výraznější hebkost. Kaše je v tomto receptu důležitá jako jemný protipól k opečeným karbanátkům, proto ji nepřepepřujte ani nepřehánějte s česnekem.

Okurkový salát připravte jednoduše: okurku nakrájejte na tenké plátky a promíchejte s octem, špetkou soli a troškou cukru. Může být lehce nasládlý i kyselejší podle chuti, ale měl by zůstat svěží a křupavý. Tento salát vyvažuje smaženou část jídla a přidává potřebnou kyselost, která v české kuchyni často funguje jako osvěžující kontrast.

Pokud chcete ještě lepší chuť karbanátků, po usmažení je na minutu položte na mřížku, aby se z nich odvedla přebytečná pára a obal zůstal křupavější. Neměly by ležet přímo v tuku, jinak změknou. Před servírováním je můžete lehce osolit a přidat pár kapek citronu, což rybí chuti prospívá.

Servírujte karbanátky s kaší a okurkovým salátem na boku. Jídlo působí přátelsky, sytě a známě, ale díky rybě je lehčí než klasické masové varianty. Je to ideální večeře na dny, kdy chcete poctivý talíř bez zbytečné složitosti.

💡 Tipy a doporučení:
Do směsi lze přidat i trochu majoránky pro klasický český tón. Karbanátky se dají upéct i v troubě na 200 °C, pokud chcete méně tuku. Kaši uchovávejte zvlášť a při ohřevu přidejte mléko, aby zůstala hladká.

Nutriční hodnoty (na porci)

480
kcal
32
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
48
Sacharidy (g)