Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pstruh na kyselo s bramborami a koprem po slovenském

Křehký pstruh v jemně nakyslé omáčce připomíná tradiční slovenské polední stoly, kde se nešetří vůní kopru a másla. Recept je ideální pro ty, kdo chtějí lehký, ale sytý oběd s poctivou domácí chutí. Není složitý, a přesto působí slavnostně.

35 min Bezlepkové 462 kcal

Ingredience

  • 4 ks pstruha duhového, očištěného (cca 600 g)
  • 800 g nových brambor
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 30 g másla
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 250 ml rybího nebo zeleninového vývaru
  • 120 ml zakysané smetany
  • 2 lžíce hladké mouky bez lepku
  • 2 lžíce nasekaného kopru
  • 1 lžíce vinného octa
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 lžička cukru

Postup přípravy

Nejprve si připravte rybu tak, aby se v pánvi chovala předvídatelně a neztratila šťavnatost. Pstruhy opláchněte, důkladně osušte papírovou utěrkou a lehce je osolte i zevnitř. Suchý povrch je důležitý, protože na rozpáleném tuku začne kůže okamžitě zlátnout a nelepí se na dno. Brambory oloupejte nebo ponechte ve slupce, jsou-li nové, a dejte je vařit do osolené vody, aby se časově sladily s omáčkou i rybou.

Do širší pánve dejte olej a polovinu másla a zahřívejte na střední plamen, přibližně na 170 °C. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět, ne zhnědnout; právě jen zesklovatění dodá omáčce sladkost bez přepálené hořkosti. Vmíchejte jemně nasekaný česnek a po několika sekundách zasypte moukou bez lepku. Krátce ji orestujte, aby se ztratila syrová chuť, ale nenechte ji zbarvit, jinak by omáčka ztratila jemnost.

Základ zalijte vývarem po částech a metličkou rozmíchejte do hladka. Vzniklá tekutina má být sametová a bez hrudek; pokud začne houstnout příliš rychle, přilijte ještě trochu vody. Přidejte vinný ocet, cukr, pepř a polovinu nasekaného kopru. Tato kombinace je pro slovenskou kuchyni typická: kyselost vyrovná tuk, cukr zaoblí špičky a kopr přinese svěží, zelené aroma, které se krásně propojí s rybou.

Jakmile omáčka začne jemně probublávat, stáhněte plamen na nižší střední úroveň a vložte pstruhy do pánve. Ideální je, když omáčka jen líně perlí kolem okrajů, nikoli prudce vře; silný var by maso vysušil a rozpadlo by se. Rybu duste přibližně 8 až 10 minut podle velikosti, v polovině ji jednou opatrně přelijte omáčkou. Hotový pstruh poznáte podle toho, že maso u páteře zbělá a snadno se odděluje vidličkou.

Zatímco se ryba dokončuje, slijte brambory a vraťte je do hrnce, aby se z nich odpařila přebytečná vlhkost. Přidejte zbytek másla a lehce je protřepejte, aby se obalily jemným leskem. Brambory by měly zůstat pevné, ale na povrchu sametové; pokud je necháte stát v horké vodě příliš dlouho, rozpadnou se a ztratí strukturu, která je k nakyslé omáčce ideální.

Nakonec do omáčky vmíchejte zakysanou smetanu. Je důležité ji přidat až mimo prudký var, jinak by se mohla srazit a omáčka by přišla o hladký vzhled. Ochutnejte a dolaďte solí nebo kapkou octa podle toho, zda chcete výraznější kyselost. Servírujte pstruha na horké brambory, přelijte ho omáčkou a posypte zbylým koprem. Výsledkem je oběd, který působí domácky, ale zároveň elegantně a čistě.

💡 Tipy a doporučení:
Pstruha můžete nahradit sivenem nebo parem, chuť bude stejně jemná a vhodná do nakyslé omáčky. Pokud chcete výraznější slovenský charakter, přidejte do omáčky lžičku jemně nastrouhaného křenu. Hotový pokrm skladujte v lednici maximálně 1 den a ohřívejte velmi zvolna, aby se ryba nevysušila.

Nutriční hodnoty (na porci)

462
kcal
35
Bílkoviny (g)
16
Tuky (g)
42
Sacharidy (g)