Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Pečený kapr na kmíně s máslovými bramborami

Jemně pečený kapr s křupavou kůží a vůní kmínu připomíná české svátky, ale v této verzi působí lehčeji a čistěji než klasické smažení. Je ideální pro ty, kdo mají rádi ryby s výrazným, přesto elegantním aroma. Recept stojí za vyzkoušení, protože umí kapra ukázat v moderním a velmi chutném světle.

35 min Bezlepkové 430 kcal

Ingredience

  • 800 g filetů z kapra nebo vykostěných porcí
  • 1 citron
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička drceného kmínu
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 800 g brambor
  • 1 svazek petrželky
  • 150 ml rybího nebo zeleninového vývaru
  • 1 lžíce kaparů
  • 1 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

Kapra nejprve osušte papírovou utěrkou a zkontrolujte, zda v mase nezůstaly drobné kůstky. Kůže musí být co nejsušší, aby při pečení získala lehce křupavý povrch a nevařila se v páře. Filety osolte, opepřete a potřete směsí oleje, rozmačkaného česneku, drceného kmínu a citronové šťávy. Tato marináda je jednoduchá, ale účinná: kmín podtrhne rybí chuť a citron ji zjemní bez toho, aby ji přebíjel.

Troubu předehřejte na 200 °C. Do pekáče vložte tenké plátky cibule a polovinu másla, na ně položte kapra kůží nahoru. Pokud mají filety kůži, neobracejte je během pečení; horní poloha pomůže kůži vysušit a lehce zpevnit. Přilijte vývar jen na dno pekáče, aby se vytvořila pára, která udrží rybu šťavnatou, ale nepřemění pečení na dušení.

Pečte přibližně 15 až 18 minut podle tloušťky filetů. Ryba je hotová ve chvíli, kdy jde jemně oddělit vidličkou a maso je uvnitř neprůsvitné, ale stále vláčné. Přepékání je u kapra největší nepřítel; maso by pak bylo suché a drobivé. Krátce před koncem přidejte plátky citronu na povrch, aby se jejich šťáva při teple lehce rozvoněla a vytvořila aromatický závěr.

Brambory uvařte ve slupce nebo oloupané v osolené vodě doměkka. Po slití je promíchejte s máslem, nasekanou petrželkou a špetkou soli. Cílem je jednoduchá, máslová příloha, která podpoří rybu místo toho, aby s ní soupeřila. Pokud chcete výraznější kontrast, můžete část brambor lehce rozmáčknout a promíchat s kapary a troškou výpeku z kapra.

Hotového kapra přesuňte na předehřátý talíř a přelijte šťávou z pekáče. Přidejte zbytek másla, které se v horku rozplyne a vytvoří jemnou, lesklou glazuru. Kapary použijte střídmě, protože mají dodat slaný akcent, ne přebít jemnou rybí chuť. Jídlo podávejte hned po dokončení, kdy je ryba šťavnatá a brambory ještě horké.

Tento recept funguje skvěle i s jinou sladkovodní rybou, například s candátem nebo pstruhem, pokud chcete jemnější verzi. Na skladování není příliš vhodný, protože ryba nejlépe chutná čerstvá, ale zbylé maso lze druhý den použít do studeného salátu s bramborami a bylinkami. Je to elegantní česká večeře, která nepůsobí těžce a přitom má jasný regionální charakter.

💡 Tipy a doporučení:
Filety z kapra můžete nahradit pstruhem, pokud chcete jemnější chuť. Kůži vždy dobře osušte, jinak nebude křupat. Podávejte s lehkým okurkovým salátem nebo jen s citronem.

Nutriční hodnoty (na porci)

430
kcal
36
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
31
Sacharidy (g)