Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Parní čínská vaječná omeleta s krevetami a sezamovým olejem

Lehká, sametová večeře inspirovaná kantonskou kuchyní, kde vejce tvoří jemný krémový základ a krevety přidají sladkou mořskou chuť. Je to pokrm pro chvíle, kdy chcete něco elegantního, a přitom hotového během chvilky. Působí nenápadně, ale při prvním soustu překvapí hloubkou a delikátností.

35 min Bezlepkové 412 kcal

Ingredience

  • 8 ks vajec
  • 200 g krevet
  • 250 ml teplé vody
  • 1 lžička soli
  • 1/2 lžičky bílého pepře
  • 2 lžičky sezamového oleje
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 lžíce světlé sójové omáčky
  • 1 lžička rybí omáčky
  • 1 lžička strouhaného zázvoru
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce koriandru

Postup přípravy

Začněte krevetami, protože jejich rychlá úprava vyžaduje přesnost. Očistěte je, osušte a lehce promíchejte s kapkou sezamového oleje a špetkou soli. Pokud jsou krevety vlhké, budou se při krátkém opékání spíše dusit; suchý povrch jim pomůže získat jemně sladkou, koncentrovanou chuť.

Vejce rozšlehejte s teplou vodou v poměru, který vytvoří hedvábnou strukturu. Teplá voda je důležitá, protože směs zůstane jemnější a v páře se srazí rovnoměrněji než s vodou ledovou. Přidejte sůl, bílý pepř a škrob, který omeletu stabilizuje a pomůže jí získat hladký povrch bez hrudek.

Směs přeceďte přes jemné sítko do hlubší misky nebo do mělké žáruvzdorné nádoby. Tento krok je zásadní, protože zachytí bubliny i kousky bílku a výsledná omeleta bude hladká jako pudink. Na hladině by měla být jen tenká, téměř zrcadlová vrstva pěny; pokud jich je příliš, jemně ji seberte lžící.

Nádobu vložte do parního hrnce nebo do hrnce s vložkou nad mírně vroucí vodou. Pára by měla být stabilní, nikoli divoce vařící, ideálně kolem 95 až 100 °C. Zakryjte poklicí a vařte 10 až 12 minut, dokud okraje neztuhnou a střed zůstane lehce třaslavý. Přehnaná teplota by vytvořila póry a omeleta by ztratila svou typickou sametovost.

Mezitím krátce opečte krevety na lžíci rostlinného oleje pouze do okamžiku, kdy zrůžoví a začnou se stáčet do tvaru písmene C. To obvykle trvá 2 až 3 minuty, podle velikosti. Přidání zázvoru a jarní cibulky v poslední minutě dodá mořské chuti svěží čínský akcent a zabrání tomu, aby krevety působily fádně.

Když je vaječný základ hotový, přelijte ho směsí sójové a rybí omáčky rozmíchané s trochou horké vody. Na povrch rozložte krevety a posypte koriandrem. Podávejte hned, protože tato omeleta je nejlepší ve chvíli, kdy je ještě měkká a teplá; při chladnutí sice neztvrdne, ale ztratí svůj luxusní, téměř krémový charakter.

💡 Tipy a doporučení:
Krevetky můžete nahradit kousky uzeného tofu, pokud chcete vegetariánskou variantu. Pro výraznější chuť přidejte pár kapek chilli oleje až na talíři. Omeletu neskladujte dlouho, nejlépe chutná ihned po dovaření.

Nutriční hodnoty (na porci)

412
kcal
34
Bílkoviny (g)
25
Tuky (g)
8
Sacharidy (g)