Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Kuřecí tikka masala s jasmínovou rýží

Voňavá tikka masala spojuje šťavnaté kuře, krémovou rajčatovou omáčku a hřejivé indické koření do oběda, který okamžitě zaplní kuchyň lákavou vůní. Je ideální pro milovníky výrazných chutí, kteří chtějí syté, ale stále vyvážené jídlo. Skvěle funguje i na rodinný stůl, protože chutná téměř každému.

35 min Klasické 520 kcal

Ingredience

  • 600 g kuřecích prsou
  • 200 g bílého jogurtu
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička garam masaly
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžička mletého římského kmínu
  • 1 lžička kurkumy
  • 400 g drcených rajčat
  • 150 ml smetany ke šlehání
  • 1 cibule
  • 250 g jasmínové rýže
  • 500 ml vody
  • 1 lžička soli
  • 1 špetka chilli
  • čerstvý koriandr na dokončení

Postup přípravy

Nejprve připravte marinádu, protože právě ona dá kuřeti hloubku a jemnost. Jogurt smíchejte s prolisovaným česnekem, jemně nastrouhaným zázvorem, limetovou šťávou, garam masalou, paprikou, římským kmínem, kurkumou a špetkou soli. Kuřecí prsa nakrájejte na větší kostky, aby se při tepelné úpravě nevysušila, a promíchejte je s marinádou tak, aby byl každý kousek rovnoměrně obalený. Ideální je nechat maso aspoň 15 minut odležet, ale i krátká marinace pomůže.

Mezitím dejte vařit rýži. Propláchněte ji v několika vodách, dokud nebude voda téměř čirá, protože se tím odstraní přebytečný škrob a zrnka zůstanou sypká. Vařte ji v poměru přibližně 1 díl rýže na 2 díly vody se špetkou soli na mírném ohni pod pokličkou asi 12 minut, pak nechte ještě 5 minut dojít. Správně uvařená rýže je měkká, ale stále drží tvar a neslepí se do kaše.

Na hlubší pánvi nebo v hrnci rozehřejte olej a přidejte najemno nakrájenou cibuli. Restujte ji na středním plameni zhruba 5 až 7 minut, dokud nezměkne a nezačne zlátnout. Tento krok je důležitý, protože z cibule uvolní sladkost, která později vyváží kyselost rajčat. Když je cibule příliš světlá, omáčka bude chutnat ostře a ploše; když ji naopak spálíte, získá nepříjemnou hořkost.

Pak přidejte zbytek česneku a zázvoru, promíchejte a po 30 sekundách vložte marinované kuře. Zvyšte plamen a maso krátce zatáhněte, aby se povrch uzavřel a uvnitř zůstalo šťavnaté. Když kostky zbělají a začnou lehce zlátnout, přilijte drcená rajčata a chilli. Omáčku nechte probublávat asi 10 minut na mírném varu; měla by zhoustnout a ztratit syrovou rajčatovou ostrost.

Jakmile je kuře téměř hotové, vlijte smetanu a promíchejte. Krém se musí spojit s rajčaty do hladké, sametové omáčky bez odděleného tuku. Pokud je směs příliš hustá, přidejte pár lžic vody; pokud je řídká, nechte ji ještě několik minut zredukovat. V této fázi už pouze jemně táhněte, nevařte prudce, aby se smetana nesrazila a maso zůstalo měkké.

Hotovou tikka masalu dochuťte solí a případně trochou limetové šťávy, pokud chcete zvýraznit svěžest. Podávejte ji hned s nadýchanou rýží a posypte čerstvým koriandrem. Správné servírování je zde klíčové: rýže by měla nasáknout omáčku, ale zároveň zůstat sypká, takže ji předem načechrejte vidličkou. Výsledkem je oběd, který je plný tepla, vůně i krémové harmonie.

💡 Tipy a doporučení:
Místo smetany můžete použít kokosové mléko pro lehce exotickější a méně těžkou verzi. Pokud chcete výraznější chuť, nechte kuře marinovat přes noc v lednici. Zbytky skladujte v uzavřené nádobě až 2 dny a při ohřevu přidejte lžíci vody, aby omáčka nezhrubla.

Nutriční hodnoty (na porci)

520
kcal
38
Bílkoviny (g)
19
Tuky (g)
49
Sacharidy (g)