Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Karamelizované hovězí s medem, sezamem a jarní cibulkou

Sladko-slaná glazura obaluje hovězí do lesku, který připomíná slavnostní večerní bistro, ale zvládnete ho doma bez stresu. Med, sójová omáčka a sezam vytvářejí hlubokou, návykovou chuť s jemným kouřovým podtónem. Je to recept pro chvíle, kdy chcete něco efektního a přitom překvapivě jednoduchého.

35 min Klasické 540 kcal

Ingredience

  • 500 g hovězí kýty nebo roštěné
  • 2 lžíce světlé sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 2 stroužky česneku
  • 2 cm zázvoru
  • 1 cibule
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 80 ml vody
  • 1 lžíce rýžového octa
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 1 špetka chilli vloček
  • 2 jarní cibulky
  • 300 g vařené rýže

Postup přípravy

Maso nakrájejte na tenké proužky a promíchejte ho s jednou lžící sójové omáčky a kukuřičným škrobem. Cílem je, aby se na povrchu vytvořil jemný obal, který se při kontaktu s horkým olejem promění v lehce křupavou vrstvu a zároveň pomůže glazuře přilnout. Cibuli nakrájejte na tenké plátky, česnek a zázvor nasekejte najemno a jarní cibulku rozdělit na světlou a zelenou část.

Na pánvi nebo ve woku rozehřejte olej na středně vysokou až vysokou teplotu, zhruba 200 až 210 °C. Hovězí opékejte po menších dávkách, aby se nepářeilo, ale skutečně se opražilo. Každá dávka by měla být hotová během 1 minuty a povrch masa by měl získat lehce zlatavý tón. Pokud maso necháte v pánvi příliš dlouho, ztvrdne a medová glazura to už nezachrání.

Maso vyjměte a do pánve vložte cibuli, česnek, zázvor a chilli vločky. Restujte je krátce, jen dokud se nerozvoní a cibule nezačne ztrácet syrovou ostrost. Přidejte vodu, med, zbývající sójovou omáčku a rýžový ocet. V tomto okamžiku se tekutina změní z řídké na lehce sirupovitou během několika minut, protože cukry v medu začnou redukcí houstnout a vytvářet lesk.

Vraťte maso do pánve a promíchejte, aby se každý proužek obalil glazurou. Vařte ještě 1 až 2 minuty, jen do chvíle, kdy omáčka lehce ulpívá na zadní straně lžíce a při přejetí prstem zůstane čistá stopa. To je ideální konzistence: ne vodová, ne těžká, ale hedvábná a přilnavá. Pokud je omáčka příliš hustá, přidejte lžíci vody; pokud příliš řídká, nechte ji krátce bublat bez pokličky.

Na závěr vmíchejte sezamový olej a polovinu sezamových semínek, protože právě v této chvíli nejlépe vynikne jejich aroma. Jarní cibulku přidejte až úplně nakonec, aby zůstala svěží a kontrastovala se sladkou omáčkou. Podávejte na horké rýži, která zjemní intenzitu glazury a zachytí každý kapající pruh omáčky.

Tento pokrm je nejlepší čerstvý, ale lze ho uchovat v lednici do 2 dnů. Při ohřevu použijte pánev, ne mikrovlnku, aby se glazura znovu rozžehnula a neztratila lesk. Pokud chcete víc komplexity, přidejte na závěr pár kapek tmavého octa nebo špetku mletého sečuánského pepře; jídlo získá hlubší, lehce šimravý závěr.

💡 Tipy a doporučení:
Med lze nahradit javorovým sirupem, pokud chcete jemně jiný profil sladkosti. Pro výraznější texturu přidejte opražené arašídy. Podávejte s okurkovým salátem s rýžovým octem pro svěží kontrast.

Nutriční hodnoty (na porci)

540
kcal
34
Bílkoviny (g)
17
Tuky (g)
54
Sacharidy (g)