Tisíce receptů zdarma

Chytrý katalog receptů: Uvařte si snadno, co máte rádi!

Prozkoumejte tisíce ověřených receptů jídel, pokrmů a dezertů z celého světa. Stačí si vybrat kuchyni původu nebo zadat suroviny.

Procházet recepty 3 157 receptů v databázi
Scroll

Hovězí s černým pepřem, cibulí a paprikou

Voňavé hovězí stir-fry s výrazným pepřovým nádechem a jemně nasládlou zeleninou je ideální oběd, když chcete něco sytého a přitom svižného. Maso zůstává měkké, omáčka lesklá a chuťově hluboká. Skvěle se hodí pro milovníky asijských jídel, která mají říz, ale nepůsobí těžce.

35 min Klasické 490 kcal

Ingredience

  • 450 g hovězí svíčkové nebo roštěné
  • 1 cibule
  • 1 červená paprika
  • 1 žlutá paprika
  • 2 stroužky česneku
  • 20 g čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 1 lžička hrubě drceného černého pepře
  • 1 lžička kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 100 ml hovězího vývaru
  • 1 lžička třtinového cukru
  • 1 lžíce rýžového vína nebo suchého sherry
  • 3 ks jarní cibulky
  • 300 g dušené rýže

Postup přípravy

Začněte u masa, protože správná příprava je u hovězího zásadní. Maso nakrájejte proti směru vláken na tenké plátky, ideálně o tloušťce 3 až 4 mm. Tento řez zkrátí svalová vlákna a zajistí, že i rychle opečené hovězí bude křehké. Promíchejte ho s kukuřičným škrobem, lžící sójové omáčky a rýžovým vínem; tato krátká marináda vytvoří ochrannou vrstvu, která pomáhá udržet šťávu uvnitř masa a zároveň podpoří zhnědnutí na pánvi.

Připravte si pepřovou směs a zeleninu. Černý pepř rozdrťte nahrubo v hmoždíři nebo nožem, aby měl hotový pokrm živou, aromatickou ostrost, nikoli jen prachovou pálivost. Cibuli nakrájejte na širší měsíčky, papriky na proužky a česnek se zázvorem nasekejte jemně. V misce smíchejte vývar, ústřicovou omáčku, zbytek sójové omáčky a cukr; výsledkem má být tekutá, lehce sirupová směs s vyváženou slaností, sladkostí a umami.

Rozpalte pánev nebo wok na vysokou teplotu, přibližně 200 až 220 °C. Přidejte olej a ihned poté maso v jedné vrstvě. Hovězí opékejte velmi krátce, zhruba 60 až 90 sekund z každé strany, aby zůstalo růžové a měkké; pokud byste ho přepékali, rychle ztuhne. Jakmile je povrch zbarvený a maso drží tvar, vyjměte ho stranou. To je jeden z klíčových rozdílů mezi dobrým a průměrným stir-fry: maso se nikdy nedopeká do konce v pánvi naprázdno, ale dokončuje se v omáčce.

Do stejné pánve vložte cibuli a restujte ji asi minutu, aby začala měknout a ztrácela syrovou štiplavost. Poté přidejte papriky, česnek a zázvor. Vysoká teplota je důležitá, protože zelenina má zůstat svěží, s lehce opečenými okraji a křupavým středem. Pokud byste plamen stáhli příliš brzy, zelenina by pustila vodu a výsledná chuť by byla mdlá. V této fázi přidejte i drcený černý pepř, aby se krátce rozvoněl v tuku a otevřel svou kořenitou hloubku.

Když zelenina změkne jen částečně, vraťte maso zpět do pánve a přilijte připravenou omáčku. Nechte vše probublat jednu až dvě minuty, dokud omáčka nezačne obalovat jednotlivé kousky a na dně pánve nezůstává skoro žádná tekutina. V tomto bodě by měla být konzistence hedvábná, ne hustá jako guláš, ale ani řídká jako polévka. Cukr pomůže vytvořit jemný lesk, zatímco ústřicová omáčka dodá typickou hloubku, která je pro čínské hovězí tak charakteristická.

Nakonec vmíchejte nasekané jarní cibulky, které pokrmu dodají svěží, lehce cibulový kontrapunkt. Jídlo ochutnejte a případně dolaďte několika zrny pepře, pokud chcete výraznější zakončení. Podávejte okamžitě s horkou rýží, protože právě ta zachytí pepřovou omáčku a vyváží intenzitu masa. Tento oběd je ideální, když chcete rychle připravit něco elegantního, co chutná jako z restaurace, ale zvládnete ho doma bez speciální techniky.

💡 Tipy a doporučení:
Místo svíčkové lze použít zadní hovězí, ale je potřeba maso krájet ještě tenčeji. Pepř můžete částečně nahradit bílým pepřem pro jemnější, tradičnější tón. Hotové jídlo skladujte odděleně od rýže, aby omáčka nenavlhčila přílohu.

Nutriční hodnoty (na porci)

490
kcal
33
Bílkoviny (g)
18
Tuky (g)
43
Sacharidy (g)